ГлавнаяВидео РецептыСпринг роллы с креветками

Спринг роллы с креветками





Спринг роллы с креветками

 

Спринг роллы с креветками

 

Если вы никогда не пробовали спринг -роллы, то я рекомендую для вас непременно их приготовить! Тончайшая рисовая бумага и неважно какая внутренность на ваш вкус Как комфортно взять такую закуску с собой на работу!

 



Ингредиенты для «Спринг роллы с креветками»:

 

  • Рисовая бумага

    2 шт
  • Креветки

    4 шт
  • Листья салата

    /

    Салат


    1 шт
  • Огурец

    3 ломт.
  • Помидор

    3 ломт.
  • Рикотта

    40 г
  • Соус устричный

    20 г
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Масло оливковое

    1 ст. л.

время изготовления: 10 минут

Количество порций:1

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


482.8 ккал

белки


27.6 г

жиры


27.6 г

углеводы


30.7 г

100 г блюда

ккал
146.3 ккал
белки
8.4 г
жиры
8.4 г
углеводы
9.3 г

 



ВидеоРецепт «Спринг роллы с креветками»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1) Креветки очистить и обжарить в оливковом масле с добавлением чеснока

2) Овощи промыть и порезать маленькими кусками

3) Опустить рисовую бумагу в ёмкость с водой на 1-2 минутки.

Ёмкость по поперечнику обязана быть не меньше поперечника рисовой бумаги.

4) Аккуратненько достать лист из воды, распределить его на незапятанной поверхности.

Сверху выложить всю начинку, сыр, соус и завернуть конвертиком



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Картофель по новому

Картофель по новому

Картофель по новому     Весьма смачный картофель по новому рецепту. Просто и смачно. Можно ...

Яндекс.Метрика