ГлавнаяВидео РецептыСочное куриное филе

Сочное куриное филе

Сочное куриное филе

Сочное куриное филе

 

Обычной и резвый рецепт изготовления куриного филе.

 

Ингредиенты для «Сочное куриное филе»:

 

  • Филе куриное(850 г)

    3 шт
  • Мука кукурузная
    40 г
  • Соль 
  • Перец темный 
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Чеснок(1-2 зуб)
  • Бульон—
    140 мл
  • Масло сливочное—
    15 г
  • Тимьян—
    3 веточ.

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1218.3 ккал

белки


188.8 г

жиры


29.2 г

углеводы


38 г

100 г блюда

ккал
118.3 ккал
белки
18.3 г
жиры
2.8 г
углеводы
3.7 г

 

ВидеоРецепт «Сочное куриное филе»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Смешать кукурузную муку с солью, перцем и обвалять в ней филе.

Обжарить с 2-ух сторон до золотистой корочки.

Выложить на тарелку.

В данной же сковороде обжарить лук, чеснок, добавить тимьян, бульон, сливочное масло, соль и перец по вкусу.

Выложить сверху филе, накрыть крышкой и на неспешном огне довести до полной готовности.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика