Сочная куриная грудка в духовке

Сочная куриная грудка в духовке

Приготовить куриное филе достаточно просто различными методами, но я предлагаю для вас испытать мой фирменный рецепт.

Белоснежное мясо курицы слегка суховато, потому добавив к нему сочный сладкий перец и Моцареллу, вы превратите филе в нежнейшее благоуханное блюдо для торжественного стола.

В рецепте нет ничего сложного, просто попеременно нужно добавлять все ингредиенты, а готовый деликатес в духовке покроется аппетитной корочкой.

Ингредиенты для «Сочная куриная грудка в духовке»:

1. Филе куриное(две половинки куриной грудки без косточек)
   —
   500 г
2. Перец болгарский(лучше избрать плоды различного цвета)
   —
   3 шт
3. Моцарелла—
   100 г
4. Масло оливковое—
   50 мл
5. Паприка сладкая—
   по вкусу
6. Томаты сушеные—
   по вкусу
7. Соль—
   ½ ч. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1409.8 ккал

белки

137.4 г

жиры

89.9 г

углеводы

15.9 г

Порции

ккал
704.9 ккал
белки
68.7 г
жиры
45 г
углеводы
8 г

100 г блюда

ккал
145.3 ккал
белки
14.2 г
жиры
9.3 г
углеводы
1.6 г

ВидеоРецепт «Сочная куриная грудка в духовке» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

Филе курочки обсушиваю полотенцем, чтоб сок был лишь от травок и перца.

Мясо кладу в глубокую миску и сходу добавляю смесь из прованских травок, сушенных томатов и паприки

Кропотливо обсыпаю мясо приготовленной консистенцией, добавляю соль и масло

Пока курочка лежит в миске и маринуется, я готовлю «подушечку» из болгарского перца: убираю сердцевину плодов, нарезаю перчик на тонкие длинноватые полосы

В плоскую теплостойкую емкость выкладываю порезанный перчик

На импровизированную «подушечку» выкладываю курочку, обильно смазанную консистенцией травок и масла

Поверх мяса кладу ломтики моцареллы

Ставлю в духовку и запекаю мясо до полной готовности при температуре 180

Готовое филе осторожно достаю из духовки

Запеченную грудку курочки к столу подаю жаркой, она просто режется на порционные куски.

Украшаю курочку обычно размельченным укропом

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник