Сочная запечённая утка с имбирём и гречкой

Сочная запечённая утка с имбирём и гречкой

Красивая сочная утка с гречкой, хорошее блюдо к праздничкам. Обычный и отлично расписанный рецепт с подробным видео. Сходу для вас скажу лучше глядеть сходу видео там отлично всё показано (не судите строго, я в первый раз делаю видео и готовлю утку)

Ингредиенты для Сочная запечённая утка с имбирём и гречкой

• Утка(1.5-2 кг)
  —
  1 шт
• Крупа гречневая(1-2 стакана,зависит от размеров самой утки .)
  —
  1 стак.
• Соль—
  2/3 ч. л.
• Лист лавровый—
  по вкусу
• Горчица—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу
• Кориандр—
  1 ч. л.
• Имбирь—
  по вкусу

время изготовления: 180 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

6850.9 ккал

белки

296.5 г

жиры

577.5 г

углеводы

142.8 г

Порции

ккал
1712.7 ккал
белки
74.1 г
жиры
144.4 г
углеводы
35.7 г

100 г блюда

ккал
305.8 ккал
белки
13.2 г
жиры
25.8 г
углеводы
6.4 г

ВидеоРецепт Сочная запечённая утка с имбирём и гречкой

По шаговый Рецепт приготовления.

1. готовим гречку в подходящем количестве

2. Обдаём птицу кипяточком

3. Смешиваем перец и соль и отлично пропитываем утку

4. Наполняем утку гречкой и зашиваем (как зашивать в видео)

5. Делаем наш маринад, все шаги на фото (итог на видео)

6. «Мажем» маринадом утку

7. Закрываем плёнкой и отправляем в холодильник на пару часиков

8. Опосля того как утка постояла помещаем в рукав и отправлям в духовку.

180 градусов либо средний огнь на час в духовку.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник