Сочная куриная грудка с сырной начинкой
Весьма смачная, сочная и благоуханная куриная грудка.
А безупречным дополнением будет картофельное пюре.
Ингредиенты для «Сочная куриная грудка с сырной начинкой»:
- Грудка куриная—
800 г - Сыр творожный—
150 г - Моцарелла—
120 г - Шпинат—
50 г - Чеснок—
1 зуб. - Приправа(для курицы по вкусу)
- Перец темный(соль по вкусу)
- Масло растительное(для жарки)
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1667.8 ккал
белки
229.7 г
жиры
83.1 г
углеводы
12.6 г
100 г блюда
ккал
143.8 ккал
белки
19.8 г
жиры
7.2 г
углеводы
1.1 г
ВидеоРецепт «Сочная куриная грудка с сырной начинкой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Для внутренности смешиваем творожный сыр, кубики моцареллы, шпинат, нарезанный не очень мелко, размельченный чеснок и перец по вкусу.
2. Куриные грудки (у меня любая весом 150-200 г) разрезаем продольно, но не до конца.
Разворачиваем и отлично отбиваем.
На одной половине грудки распределяем сырную начинку, накрываем 2-ой половиной, край фиксируем зубочистками и посыпаем приправой для курицы с обеих сторон (если приправа без соли, то добавочно подсаливаем).
3. Обжариваем грудки на разогретой сковороде с растительным маслом на режиме чуток ниже среднего до румяности с обеих сторон.
4. Обжаренные грудки перекладываем в форму для запекания, смазанную маслом, удаляем зубочистки и ставим запекаться в разогретую до 180 °C духовку на 15-20 мин.
5. Подаем грудки как с хоть каким гарниром, так и просто со свежайшими овощами.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: