Смузи Прекрасное настроение

Смузи Прекрасное настроение

Простой и вкусный смузи на завтрак с очень позитивным названием «Прекрасное настроение». Мне этот рецепт нравится больше других потому, что он простой и содержит хорошо сочетаемые ингредиенты.

Ингредиенты для «Смузи Прекрасное настроение»:

• Банан—
  1 шт
• Апельсин—
  1 шт
• Мороженое—
  100 г

время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

442.2 ккал

белки

4.5 г

жиры

0.6 г

углеводы

55.4 г

Порции

ккал
221.1 ккал
белки
2.3 г
жиры
0.3 г
углеводы
27.7 г

100 г блюда

ккал
92.1 ккал
белки
0.9 г
жиры
0.1 г
углеводы
11.5 г

ВидеоРецепт «Смузи Прекрасное настроение»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Берем миксер, в чашу шайбами нарежем банан.

Апельсин почистим и тоже покрошим в чашу миксера.

Добавим мороженое.

И все перемешиваем до однородности.

Собственно все: смузи готов.

Осталось вылить его в формочки или креманки и подать на стол.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник