Сладость для иммунитета
Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный десерт для сильнейшего иммунитета! Очень вкусно с чаем!
Ингредиенты для «Сладость для иммунитета»:
- Орехи грецкие—
50 г - Курага—
50 г - Финик—
50 г - Цедра лимона—
1 ст. л. - Сок лимонный—
5 ст. л. - Мед—
1 ст. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
734.6 ккал
белки
11.6 г
жиры
31.7 г
углеводы
102 г
100 г блюда
ккал
282.5 ккал
белки
4.5 г
жиры
12.2 г
углеводы
39.2 г
ВидеоРецепт «Сладость для иммунитета»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Лимон хорошо помыть (лучше с содой) и снять цедру.
Курагу и финики можно заранее замочить.
В чашу блендера положить грецкие орехи, курагу, финики, цедру лимона, лимонный сок и мед.
Измельчить до состояния пасты.
Хранить смесь в холодильнике.
Приятного аппетита и будьте здоровы.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь: