ГлавнаяВидео РецептыСэндвич с тунцом майонезом и яйцом

Сэндвич с тунцом майонезом и яйцом

Сэндвич с тунцом майонезом и яйцом

Сэндвич с тунцом майонезом и яйцом

 

время от времени мы думаем, что съесть смачного на завтрак, и у меня вам есть хороший рецепт бутерброда с майонезом, тунцом и яйцом. Попытайтесь приготовить, для вас непременно понравится и захочется еще и еще. время от времени вы ищете, как приготовить бутерброд с тунцом и яйцом, я сделал вам этот рецепт, чтоб вы больше не смотрели, а знали!

 

Ингредиенты для «Сэндвич с тунцом, майонезом и яйцом»:

 

  1. Хлеб(Я брал тостовый)

    8 ломт.
  2. Тунец(консервированный)

    1 бан.
  3. Листья салата/

    Салат

    (хоть какой, какой для вас нравится)
  4. Помидор—
    1 шт
  5. Лук красноватый(по вкусу)

    1 шт
  6. Майонез—
    2 ст. л.
  7. Яичко куриное(отваренное в крутую)

    2 шт

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1250.5 ккал

белки


90.8 г

жиры


36.8 г

углеводы


134.7 г

Порции

ккал
312.6 ккал
белки
22.7 г
жиры
9.2 г
углеводы
33.7 г

100 г блюда

ккал
115.8 ккал
белки
8.4 г
жиры
3.4 г
углеводы
12.5 г

 

ВидеоРецепт «Сэндвич с тунцом, майонезом и яйцом»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Для того что бы приготовить сендвич с тунцом, яйцом и майонезом, необходимо мелко порезать все ингредиенты, все смешать с майонезом, мало подсолить по вкусу.

Обжарить тостовый хлеб на сливочном масле, и как начинку применять салат с тунцом!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика