ГлавнаяВидео РецептыФиле минтая в карманах из теста

Филе минтая в карманах из теста

Филе минтая в карманах из теста

Филе минтая в карманах из теста

 

Весьма сочная рыбка в хрустящем тесте.

 

Ингредиенты для «Филе минтая в карманах из теста»:

 

Тесто

 

  1. Мука пшеничная/Мука

    500 г
  2. Масло растительное—
    80 г
  3. Вода—
    200 мл
  4. Соль—
    10 г

 

Внутренность

 

  1. Филе рыбное(минтай)

    1 кг
  2. Укроп—
    1 пуч.
  3. Сметана—
    3 ст. л.
  4. Соль—
    по вкусу
  5. Перец темный—
    по вкусу
  6. Масло растительное(для жарки)

    100 мл

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


4238.7 ккал

белки


201.5 г

жиры


217.1 г

углеводы


379.2 г

Порции

ккал
706.5 ккал
белки
33.6 г
жиры
36.2 г
углеводы
63.2 г

100 г блюда

ккал
211.9 ккал
белки
10.1 г
жиры
10.9 г
углеводы
19 г

 

ВидеоРецепт «Филе минтая в карманах из теста»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.Филе минтая в карманах из теста

 

Филе минтая в карманах из теста

 

В муку добавить растительное масло и перемешать.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Добавить соль и воду.

Замесить тесто.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Завернуть тесто в пищевую плёнку и бросить на 30 минут.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Рыбу порезать маленькими кусками.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

К рыбе добавить: соль, перец, укроп, сметану.

Перемешать.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Тесто раскатать в форме прямоугольника.

Разрезать на куски 10 /20 см.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

На одну половину выложить начинку, 2-ой половинкой накрыть.

Кропотливо слепить края.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Вилкой нанести узор.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Должны получиться вот такие «карманчики».

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Обжарить кармашки с 2-ух сторон на растительном масле.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Внутренность выходит весьма сочной.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Куски рыбы — нежные.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Приятного аппетита!!!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Летний салат из огурцов

Летний салат из огурцов

20 минут 5 и наиболее порций Добавить в кулинарую книжку Убрать из кулинарной книжки Станьте ...

Вкуснейший ВИШНЕВЫЙ пирог

Вкуснейший ВИШНЕВЫЙ пирог

Побалуйте себя наивкуснейшим ВИШНЕВЫМ пирогом! Кто любит вишенку? Да все обожают вишню! Тесто просто тает ...

Яндекс.Метрика