ГлавнаяВидео РецептыФиле минтая в карманах из теста

Филе минтая в карманах из теста





Филе минтая в карманах из теста

Филе минтая в карманах из теста

 

Весьма сочная рыбка в хрустящем тесте.

 





Ингредиенты для «Филе минтая в карманах из теста»:

 

Тесто

 

  1. Мука пшеничная/Мука

    500 г
  2. Масло растительное—
    80 г
  3. Вода—
    200 мл
  4. Соль—
    10 г

 

Внутренность

 

  1. Филе рыбное(минтай)

    1 кг
  2. Укроп—
    1 пуч.
  3. Сметана—
    3 ст. л.
  4. Соль—
    по вкусу
  5. Перец темный—
    по вкусу
  6. Масло растительное(для жарки)

    100 мл

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


4238.7 ккал

белки


201.5 г

жиры


217.1 г

углеводы


379.2 г

Порции

ккал
706.5 ккал
белки
33.6 г
жиры
36.2 г
углеводы
63.2 г

100 г блюда

ккал
211.9 ккал
белки
10.1 г
жиры
10.9 г
углеводы
19 г

 



ВидеоРецепт «Филе минтая в карманах из теста»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.Филе минтая в карманах из теста

 

Филе минтая в карманах из теста

 

В муку добавить растительное масло и перемешать.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Добавить соль и воду.

Замесить тесто.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Завернуть тесто в пищевую плёнку и бросить на 30 минут.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Рыбу порезать маленькими кусками.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

К рыбе добавить: соль, перец, укроп, сметану.

Перемешать.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Тесто раскатать в форме прямоугольника.

Разрезать на куски 10 /20 см.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

На одну половину выложить начинку, 2-ой половинкой накрыть.

Кропотливо слепить края.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Вилкой нанести узор.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Должны получиться вот такие «карманчики».

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Обжарить кармашки с 2-ух сторон на растительном масле.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Внутренность выходит весьма сочной.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Куски рыбы — нежные.

 

Филе минтая в карманах из теста

 

Приятного аппетита!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика