Шашлык Сочная свиная корейка на углях

Шашлык Сочная свиная корейка на углях

Приготовить сочную корейку на углях весьма просто и стремительно.

Ингредиенты для Шашлык Сочная свиная корейка на углях

• Свинина(Корейка)
  —
  1 кг
• Соль—
  13 г
• Перец темный—
  2 г
• Лук репчатый(Сок)
  —
  150 мл

время изготовления: 120 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2570 ккал

белки

160 г

жиры

217 г

углеводы

0 г

Порции

ккал
642.5 ккал
белки
40 г
жиры
54.3 г
углеводы
0 г

100 г блюда

ккал
252 ккал
белки
15.7 г
жиры
21.3 г
углеводы
0 г

ВидеоРецепт Шашлык Сочная свиная корейка на углях

По шаговый Рецепт приготовления.

Мясо порезать на куски.

Добавить соль, перец и перемешать.

Влить луковый сок.

Мариновать при комнатной температуре (испортится оно не успеет, но зато существенно резвее дойдет до кулинарной готовности) 1-2 часа.

Поджарить на очень раскаленных углях 6-7 минут до температуры снутри кусочка 69-70°С.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник