Салат Витаминный

Салат Витаминный

Салат выходит хрустящий, со свежайшим вкусом.

Припоминает морковь по-корейски. Готовится стремительно.

Это полезное и смачное блюдо.

Подойдет как для ежедневного потребления, так и для торжественного стола.

Ингредиенты для «Салат Витаминный»:

1. Свекла

   ((маленькая, сырая))
   —
   3 шт

2. Морковь

   ((маленькая, сырая))
   —
   2 шт

3. Соль

   —
   4 г

4. Смесь перцев

   —
   2 г

5. Кориандр

   —
   2 г

6. Сок лимоновый

   —
   3 ст. л.

7. Чеснок—
   3 зуб.

8. Масло оливковое

   (нерафинированное)
   —
   3 ст. л.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 5

ВидеоРецепт «Салат Витаминный»:

По шаговый Рецепт приготовления.

На терке для корейской моркови натереть 3 очищенных сырых свеклы и 2 очищенных сырых моркови.

Добавить ½ ч. л. соли, ½ консистенции перцев, ½ ч. л. кориандра, 2-3 ст. л. лимонового сока, 2-3 ст. л. оливкового масла и 2-3 размельченных зубчика чеснока.

Смешать.

Убрать в холодильник на 2-3 часа, мариноваться.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник