Салат с курицей фасолью и сухариками

Салат с курицей фасолью и сухариками

Всем привет! Предлагаю приготовить салат из курицы и фасоли с сухариками, готовится очень просто, так что всем занятым хозяйкам он точно понравится. Салат получается сытный и питательный и делается быстро и легко.

Ингредиенты для «Салат с курицей фасолью и сухариками»:

• Листья салата/

  Салат

  —
  1 пуч.
• Помидор—
  1 шт
• Фасоль консервированная(красная 400 г)
  —
  1 бан.
• Филе куриное(отварное)
  —
  250 г
• Сыр твердый—
  200 г
• Сухарики—
  100 г
• Майонез—
  2 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1576.5 ккал

белки

134.4 г

жиры

59.8 г

углеводы

123.3 г

100 г блюда

ккал
115.1 ккал
белки
9.8 г
жиры
4.4 г
углеводы
9 г

ВидеоРецепт «Салат с курицей фасолью и сухариками»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Измельчаем листья салата, нарезаем помидор не большими дольками, сыр кубиками, измельчаем отварную курицу.

С фасоли сливаем жидкость.

2. Соединяем в салатнике все ингредиенты и перемешиваем.

По желанию можно добавить соль.

Я не добавляла, так как сыр и майонез соленые.

Салат готов. сразу подаем к столу!

Всем приятного аппетита и отличного настроения!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник