ГлавнаяВидео РецептыСалат с креветками авокадо и огурцом

Салат с креветками авокадо и огурцом





Салат с креветками авокадо и огурцом

 

Салат с креветками авокадо и огурцом

 

Cалат с креветками, огурцом и авокадо — легкий и весьма аппетитный!

 



Ингредиенты для «Салат с креветками авокадо и огурцом»:

 

  1. Креветки(вареные)

    300 г
  2. Огурец
    1 шт
  3. Авокадо—
    1 шт
  4. Чеснок—
    2 зуб.
  5. Масло оливковое—
    4 ст. л.
  6. Сок лимоновый—
    1 ч. л.
  7. Мята(сухая)

    1/8 ч. л.
  8. Тимьян(сухой)

    1/8 ч. л.
  9. Соль—
    по вкусу
  10. Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 3

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1425.7 ккал

белки


65.5 г

жиры


116.9 г

углеводы


34.3 г

Порции

ккал
475.2 ккал
белки
21.8 г
жиры
39 г
углеводы
11.4 г

100 г блюда

ккал
190.1 ккал
белки
8.7 г
жиры
15.6 г
углеводы
4.6 г

 



ВидеоРецепт «Салат с креветками авокадо и огурцом»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Креветки приготовить — очистить и сварить или разморозить варено-мороженые.

По желанию из креветок удалить спинную вену.

Огурец очистить, разрезать на 4 части и удалить семечки.

Порезать на куски.

Авокадо очистить, порезать на куски, сбрызнуть лимоновым соком.

Для заправки смешать пропущенный через пресс чеснок, сухие тимьян и мяту, соль, темный перец с оливковым маслом.

Смешать все ингредиенты.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Кабачки с рисом в мультиварке

Кабачки с рисом в мультиварке

Кабачки с рисом в мультиварке     Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. По сути не ...

Яндекс.Метрика