Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Салат с копченой курицей и чесноком
Очень вкусный и сытный салат и самое главное легко готовится.
Ингредиенты для «Салат с копченой курицей и чесноком»:
- Грудка куриная(желательно копченую)
—
1 шт - Картофель—
4 шт - Яйцо куриное—
5 шт - Сыр твердый—
150 г - Морковь—
2 шт - Майонез—
250 г - Чеснок—
2 зуб.
время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3107.2 ккал
белки
154 г
жиры
211.3 г
углеводы
142.1 г
Порции
ккал
776.8 ккал
белки
38.5 г
жиры
52.8 г
углеводы
35.5 г
100 г блюда
ккал
183.9 ккал
белки
9.1 г
жиры
12.5 г
углеводы
8.4 г
ВидеоРецепт «Салат с копченой курицей и чесноком»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для начала приготовим соус, для этого смешаем майонез с чесноком
Предварительно отваренный картофель натерем на крупной терке и смажем нашим соусом.
Грудку очистим от кожи и костей и нарежем кубиками
На картофель выложим грудку и смажем соусом
Вареные яйца разделим на белки и желтки отдельно.
И на грудку натираем белки на крупной терке и также смазываем соусом.
Далее на крупной терке натираем предварительно отваренную морковь и также смазываем соусом.
На морковь натираем сыр и также смазываем майонезом с чесноком.
И сверху сыра натираем желтки.
Блюдо готово, можно украсить зеленью.
И убираем в холодильник на пару часов чтобы он пропитался.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
