Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат с баклажанами помидорами и куриным филе
Люблю середину августа, в это время у нас на даче спеют баклажаны. сейчас приготовим салат из баклажанов с помидорами и куриным филе – сытный и весьма смачный!
45 минут
4 порции
Состав продуктов.
- Нам пригодится:
- баклажаны – 2 шт
- куриное филе – 350 гр
- помидоры – 2 шт
- зелень – 1 пуч
- майонез – 3 ст.л
- соль – 1,5 ч.л
- растительное масло – 4 ст.л
Видеорецепт «Салат с баклажанами помидорами и куриным филе»
Как приготовить салат с баклажанами помидорами и куриным филе
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Куриное филе отварим в подсоленной воде до готовности.
Баклажаны почистим, порежем полукругами, поместим в миску и засыпем солью (1 ч.л. на 2 баклажана).
Оставим на 15 минут для того, чтоб ушла горечь.
Через 15 минут промываем баклажаны водой, обсушиваем и обжариваем на растительном масле до готовности.
Помещаем на бумажные полотенца для удаления излишнего масла и даем остыть 15 минут.
Шаг 2
2. Остывшее куриное филе и помидоры порежем маленькими кусками, зелень мелко порубим.
В глубочайшей миске соединим баклажаны, помидоры, куриное филе и зелень, совершенно немножко посолим (помним, что баклажаны уже соленые и филе мы варили в подсоленной воде) и заправим майонезом.
Выкладываем в салатник либо на блюдо, украшаем зеленью и подаем к столу.
Шаг 3
3. Салат из баклажанов с помидорами и куриным филе готов!
Наиболее подробный рецепт изготовления смотрите на видео!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
