ГлавнаяВидео РецептыСалат с баклажанами помидорами и куриным филе

Салат с баклажанами помидорами и куриным филе





Салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

Салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

Люблю середину августа, в это время у нас на даче спеют баклажаны. сейчас приготовим салат из баклажанов с помидорами и куриным филе – сытный и весьма смачный!

45 минут

4 порции

 



Состав продуктов.

 

  • Нам пригодится:
  • баклажаны – 2 шт
  • куриное филе – 350 гр
  • помидоры – 2 шт
  • зелень – 1 пуч
  • майонез – 3 ст.л
  • соль – 1,5 ч.л
  • растительное масло – 4 ст.л




Видеорецепт «Салат с баклажанами помидорами и куриным филе»

 

 



Как приготовить салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

1. Куриное филе отварим в подсоленной воде до готовности.

Баклажаны почистим, порежем полукругами, поместим в миску и засыпем солью (1 ч.л. на 2 баклажана).

Оставим на 15 минут для того, чтоб ушла горечь.

Через 15 минут промываем баклажаны водой, обсушиваем и обжариваем на растительном масле до готовности.

Помещаем на бумажные полотенца для удаления излишнего масла и даем остыть 15 минут.

Шаг 2

 

Салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

2. Остывшее куриное филе и помидоры порежем маленькими кусками, зелень мелко порубим.

В глубочайшей миске соединим баклажаны, помидоры, куриное филе и зелень, совершенно немножко посолим (помним, что баклажаны уже соленые и филе мы варили в подсоленной воде) и заправим майонезом.

Выкладываем в салатник либо на блюдо, украшаем зеленью и подаем к столу.

Шаг 3

 

Салат с баклажанами помидорами и куриным филе

 

3. Салат из баклажанов с помидорами и куриным филе готов!

Наиболее подробный рецепт изготовления смотрите на видео!

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски     Сочная, ароматная буженина по-азиатски   Ингредиенты для «Буженина по азиатски»: ...

Яндекс.Метрика