Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат Летний с клубникой и шпинатом
Этот неописуемо смачный и броский салат не только лишь подымет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Никто не устоит перед таковым необыкновенным угощением.
Ингредиенты для Салат Летний с клубникой и шпинатом
- Шпинат(свежайший)
—
250 г - Клубника—
350 г - Лук зеленоватый—
50 г - Миндаль—
50 г - Соль—
по вкусу - Фета—
30 г - Бальзамик(я использую малиновый-бальзамик соус который взбиваю на блендере.)
—
4 ст. л.
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
630.7 ккал
белки
23.4 г
жиры
36.1 г
углеводы
58.4 г
Порции
ккал
157.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
9 г
углеводы
14.6 г
100 г блюда
ккал
79.8 ккал
белки
3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г
ВидеоРецепт Салат Летний с клубникой и шпинатом
По шаговый Рецепт приготовления.
Крупно режем шпинат.
Режем клубнику.
Бланшируем миндаль если на нем есть шкурка.
И позже натираем в форме «лепестков».
Мелко нарезаем лук и руколу если есть (она присваивает неплохой вкус
Перемешиваем все зеленоватые ингредиенты и солим.
На шпинат выкладываем клубнику, посыпаем миндалем, посываем сыром и заправляем соусом (я использую малиновый бальзамический соус).
И салат готов!
Бон Аппетит!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
