Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Суп пюре из брокколи
Пищевая и энергетическая Ценность блюда.
время изготовления:
40 мин
Способ:
Калорийность:
на 100г
57
ккал
Белки
2.4 г
Жиры
4.2 г
Углеводы
2.6 г
Ингредиенты для Суп пюре из брокколи
- Капуста брокколи-300 г
- Морковь-60 г
- Сливки-100-150 г
- Яичко перепелиное-8 шт
- Вода-400 г
- Соль-по вкусу
- Перец темный молотый-по вкусу
- Зелень-1 ч.л.
Как приготовить Суп пюре из брокколи
1
Отвариваем в подсоленной воде брокколи и морковь до мягкости.
2
Пюрируем овощи.
3
Потом вливаем сливки и доводим до кипения.
*
4
Солим и перчим по вкусу и снимаем с огня.
Даем супу мало настояться.
5
Подаем суп, посыпав зеленью, с вареными перепелиными яичками (по 2 шт на порцию).
Рецепт «Суп-пюре из брокколи» готов,
Приятного аппетита 😉
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
