Салат из огурцов с сметанной заправкой

Салат из огурцов с сметанной заправкой

Смачный и резвый салат из огурцов со сметанной заправкой

Ингредиенты для «Салат из огурцов с сметанной заправкой»:

• Огурец—
  300 г
• Лук красноватый(хоть какой сладкий сорт)
  —
  1 шт
• Сметана—
  2 ст. л.
• Сливки(10%)
  —
  1 ст. л.
• Соль—
  1 ч. л.
• Сахар—
  1 ч. л.
• Паприка копченая—
  1 ч. л.
• Уксус(Винный)
  —
  1 ч. л.

время изготовления: 20 минут

Количество порций:3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

291.2 ккал

белки

5.4 г

жиры

17.3 г

углеводы

28.5 г

Порции

ккал
97.1 ккал
белки
1.8 г
жиры
5.8 г
углеводы
9.5 г

100 г блюда

ккал
62 ккал
белки
1.1 г
жиры
3.7 г
углеводы
6.1 г

ВидеоРецепт «Салат из огурцов с сметанной заправкой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Сперва огурцы нарезаем тоненькими колечками.

Лук нарезаем полукольцами и отправляем к огурцам.

Потом готовим заправку для этого в тарелке смешиваем сметану со сливками.

Приправляем солью, сахаром, паприкой и уксусом.

Хорошо перемешиваем и отправляем к огурцам.

Огурцы перемешиваем с заправкой и посыпаем нарезанным зелёным луком (по желанию).

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник