Роллини с мясом

Роллини с мясом

Готовим смачные, сочные роллини с хрустящей корочкой.

Их комфортно взять с собой на перекус, отдать детям в школу.

Ингредиенты для «Роллини с мясом»:

1. Фарш мясной—
   450 г
2. Лук репчатый—
   2 шт
3. Соль—
   по вкусу
4. Перец темный—
   по вкусу
5. Специи—
   по вкусу
6. Тесто фило—
   1 упак.
7. Вода газированная—
   150 мл
8. Масло растительное—
   1 ст. л.
9. Кунжут—
   2 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2414.4 ккал

белки

43.8 г

жиры

73.9 г

углеводы

266 г

100 г блюда

ккал
184.3 ккал
белки
3.3 г
жиры
5.6 г
углеводы
20.3 г

ВидеоРецепт «Роллини с мясом»:

По шаговый Рецепт приготовления.

На маленьком количестве растительного масла обжарим мелко нарезанный лук до прозрачности.

Выкладываем фарш.

Фарш можно брать хоть какой, свиной, куриный, говяжий.

Разминаем фарш чтоб не было комочков, посолим, поперчим, добавим возлюбленные специи по вкусу.

Жарим до готовности, 7-10 минут.

Тесто фило разморозим.

В мисочку нальём газированную воду, добавим растительное масло, перемешаем.

Берем один лист теста, отлично сбрызнем его водой.

Выкладываем в ряд начинку, приблизительно две ст. л.

Заворачиваем рулетиком и формируем роллини.

Выкладываем на застеленный пергаментом противень.

Если вам это большенный размер роллини, можно разрезать их напополам и свернуть.

Смазываем сверху роллини газ-водой с маслом.

При желании посыпаем сверху кунжутом.

Выпекаем в разогретой до 180-200 градусов духовке 30 минут.

Готовым роллини даем мало остыть, перекладываем на противень и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник