Пудинг из риса с орехами и изюмом
Красивая кандидатура обыкновенной рисовой каше — рисовый пудинг с орешками и изюмом. Даже если малыши наотрез отрешаются от молочной каши, такое угощение наверное придется им по вкусу.
Ингредиенты для «Пудинг из риса с орехами и изюмом»:
- Рис—
0,5 стак. - Орешки кешью/Кешью—
1 ст. л. - Миндаль—
1 ст. л. - Изюм—
2 ст. л. - Масло сливочное—
2 ст. л. - Молоко—
3 стак. - Сахар—
1/3 стак. - Шафран—
1 щепот. - Кардамон—
1 щепот. - Соль—
1 щепот.
время изготовления: 150 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1699.3 ккал
белки
29.9 г
жиры
40.9 г
углеводы
307.4 г
Порции
ккал
566.4 ккал
белки
10 г
жиры
13.6 г
углеводы
102.5 г
100 г блюда
ккал
154.5 ккал
белки
2.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
27.9 г
ВидеоРецепт «Пудинг из риса с орехами и изюмом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Подготовим заблаговременно ингредиенты.
Рис помыть, залить парой стаканов воды и бросить на 1 час.
2. Орешки измельчить ножиком.
На разогретую сковороду выложить масло и когда оно начнет шипеть всыпать орешки с изюмом.
Обжаривать их в течении 2-3 минут повсевременно помешивая.
3. В глубокую кастрюлю налить молоко и на умеренном огне довести до кипения.
4. До этого чем молоко закипит, залить шафран 2 ложками жаркого молока и отдать настояться.
5. Всыпать рис в бурлящее молоко и через 10 минут добавить сахар.
Потом варить еще в течении 30-40 минут помешивая.
6. За пару минут до готовности добавить в кастрюлю смесь орехов и изюма, шафрана, кардамон и соль.
Подавать пудинг теплым.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: