ГлавнаяВидео РецептыПостный гороховый суп с грибами

Постный гороховый суп с грибами





Постный гороховый суп с грибами

 

Постный гороховый суп с грибами

 

Постный гороховый суп с грибами — Рецепт для изготовления в мультиварке. Гороховые супчики сами по для себя, очень мощные и сытные. При этом это даже при отсутствии мясных ингредиентов в рецепте, а в критериях Поста это очень принципиальный момент. Хотя беря во внимание сколько белка в грибах, то можно сказать и отсутствие мяса как-то восполнить. В любом случае перед для вас, весьма обычной и сытный постный рецепт.
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 54 ккал/100гр (Сверх Низкая)

Данный рецепт сможете применять в хоть какой мультиварке

 



Ингредиенты для «Постный гороховый суп с грибами»:

 

  • Горох—
    300 г
  • Шампиньоны—
    250 г
  • Картофель—
    300 г
  • Лук репчатый—
    200 г
  • Морковь—
    150 г
  • Перец болгарский—
    200 г
  • Вода—
    2000 мл
  • Масло растительное(2 ст.л)

    30 зуб.
  • Специи—
    по вкусу

время изготовления: 78 минут

Количество порций: 10

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


851.5 ккал

белки


47.3 г

жиры


4.5 г

углеводы


161 г

Порции

ккал
85.2 ккал
белки
4.7 г
жиры
0.5 г
углеводы
16.1 г

100 г блюда

ккал
25 ккал
белки
1.4 г
жиры
0.1 г
углеводы
4.7 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программка: Суп (60 минут)

Доборная программка: Жарка (18 минут)

 



ВидеоРецепт «Постный гороховый суп с грибами»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Постный гороховый суп с грибами

 

Для удобной готовки приготовим все продукты.

 

Постный гороховый суп с грибами

 

Мелко шинкуем лук, морковь и перец.

Для красы грибы режем слайсами (слоями).

Картофель средними кусками.

 

Постный гороховый суп с грибами

 

Отправляем в чашу масло и грибы — Режим «Жарка» 8 минут (Не забываем размешивать любые 2-3 минутки).

Если желаете грибы наиболее «жаренные» готовьте с открытой крышкой.

 

Постный гороховый суп с грибами



 

Добавляем в чашу лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут.

(Не забываем размешивать любые 2-3 минутки).

 

Постный гороховый суп с грибами

 

Отправляем в чашу все другое:

Горох, перец, картофель и воду — Режим «Суп» 60 минут.

Смотрите от свойства гороха (время от времени требуется больше времени).

 

Постный гороховый суп с грибами

 

За минут 5-10 до конца программки необходимо будет посолить.

Постный гороховый суп с грибами — ГОТОВО!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика