ГлавнаяВсе РецептыПостная закуска из баклажанов без майонеза

Постная закуска из баклажанов без майонеза





Постная закуска из баклажанов без майонеза

Постная закуска из баклажанов без майонеза

 

Смачные рулетики из баклажанов с ореховой внутренностью для вас буквально придутся по вкусу.

 



Ингредиенты для «Постная закуска из баклажанов без майонеза»:

 

  • Баклажан

    2 шт
  • Орешки грецкие

    200 г
  • Чеснок

    4 зуб.
  • Лук репчатый

    1 шт
  • Сок лимоновый

    4 ст. л.
  • Кинза

    1 пуч.
  • Масло растительное

    50 мл
  • Соль

    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1988.8 ккал
белки
40.2 г
жиры
165.5 г
углеводы
390 г

Порции

ккал
331.5 ккал
белки
6.7 г
жиры
27.6 г
углеводы
65 г

100 г блюда

ккал
177.6 ккал
белки
3.6 г
жиры
14.8 г
углеводы
34.8 г

 



Рецепт «Постная закуска из баклажанов без майонеза»:

 

Постная закуска из баклажанов без майонеза

 

В блендере смешать грецкие орешки, чеснок, лук, сок лимона, кинзу, соль.

 

Постная закуска из баклажанов без майонеза

 

Очистить баклажаны от кожицы, порезать тонкими язычками и обжарить на растительном масле (можно так же запечь в духовке) потом промокнуть на картонном полотенце.

 

Постная закуска из баклажанов без майонеза

 

Накладываем начинку вдоль всего язычка и скручиваем в рулетик.

Готово!

Подавать с любовью, приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика