Полезный трюфель без сахара

Полезный трюфель без сахара

Эти полезные конфеты без сахара такие смачные, что нереально тормознуть! Их изготовление не займёт много времени. Они украсят торжественный стол. Такие конфетки можно подарить близким и друзьям.
Побалуйте себя полезными трюфелями.

Ингредиенты для «Полезный трюфель без сахара»:

• Финик(мягенькие)
  —
  7 шт
• Орешки грецкие(в скорлупе)
  —
  4 шт
• Семена подсолнуха—
  30 г
• Кэроб(2 -3 ст.л. на конфеты + 1 ст.л. для обваливания конфет. Можно поменять на какао- порошок)
  —
  3 ст. л.
• Корица—
  1/3 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1127.4 ккал

белки

17.5 г

жиры

30.3 г

углеводы

195.9 г

100 г блюда

ккал
331.6 ккал
белки
5.1 г
жиры
8.9 г
углеводы
57.6 г

ВидеоРецепт «Полезный трюфель без сахара»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Финики моем и убираем косточки.

Если финики твердые, то их необходимо за ранее замочить.

Семена и грецкие орешки перемалываем в кофемолке.

Смешиваем финики, орешки, семена, кэроб, корицу руками формируем конфеты, придаём им форму трюфеля и обваливаем в кэробе.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник