Пирог в лаваше с кабачками и лапшой

Пирог в лаваше с кабачками и лапшой

Обычный и смачный пирог, который может стать всеполноценным ужином для всей семьи. Заместо теста тут употребляется готовый лаваш. А внутренность из кабачков, овощей, сыра и лапши выходит необыкновенной, весьма ласковой, смачной и сытной.

Ингредиенты для «Пирог в лаваше с кабачками и лапшой»:

1. Кабачок—
   1 шт
2. Морковь—
   1 шт
3. Лук репчатый—
   1 шт
4. Лапша(лучше яичная)
   —
   150 г
5. Брынза—
   100 г
6. Сыр жесткий—
   150 г
7. Яичко куриное—
   2 шт
8. Сметана(либо сливки)
   —
   200 г
9. Соль—
   по вкусу
10. Перец темный—
    по вкусу
11. Приправа—
    по вкусу
12. Масло растительное—
    3 ст. л.
13. Лаваш—
    1 шт

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2296.4 ккал

белки

96.8 г

жиры

121.9 г

углеводы

200 г

100 г блюда

ккал
155.2 ккал
белки
6.5 г
жиры
8.2 г
углеводы
13.5 г

ВидеоРецепт «Пирог в лаваше с кабачками и лапшой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

В сковороде разогреть масло, добавить мелко порезанный лук и спассеровать.

Добавить натертую морковь и поджарить совместно с луком.

Потом добавить натертый на большой терке кабачок и поджарить овощи до готовности.

Тем временем сварить до полуготовности лапшу и отбросить на дуршлаг.

Овощи посолить, поперчить, добавить по вкусу приправы.

Те кто любит наиболее броский вкус

Смешать овощи с лапшой.

Добавить мелко нарезанную брынзу и перемешать.
Для заливки смешать яичка, сметану либо сливки, соль, перец и взбить.

Добавить натертый на маленькой терке жесткий сыр.

В форму либо сковороду, смазанную маслом выложить лист лаваша, так чтоб вышли бортики.

Выложить начинку, залить заливкой и испечь в духовке, разогретой до 180гр минут 30-35, до румяной корочки сверху.

Подавать можно как жарким, так и прохладным.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник