ГлавнаяВидео РецептыПиперада по испански в мультиварке

Пиперада по испански в мультиварке





Пиперада по испански в мультиварке

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. У любой страны и люд есть наверняка собственный омлет, либо яичница. А если страна многонациональная (к примеру как в нашем случае Испания), то омлетов быть может даже много. Пиперада это из «Страны Басков», и пускай перец у нас не испанский эспелет, но болгарский тоже весьма отлично входит. естественно блюдо весьма похоже на шакшуку и турецкий менемен... но уж как есть. PS Из омлетов болгарский Миш-Маш лучше всех.

 





Ингредиенты для «Пиперада по испански в мультиварке»:

 

  • Перец болгарский((ну либо реальный испанский эспелет))

    400 г
  • Помидор—
    400 г
  • Лук репчатый—
    150 г
  • Яичко куриное(200гр)

    4 шт
  • Сливки(10%)

    40 мл
  • Масло оливковое(30 мл)

    2 ст. л.
  • Чеснок—
    8 г
  • Базилик—
    5 г
  • Соль—
    1 ч. л.
  • Специи—
    по вкусу

время изготовления: 43 минут

Количество порций:4

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1015.7 ккал

белки


40.6 г

жиры


69.2 г

углеводы


59.9 г

Порции

ккал
253.9 ккал
белки
10.2 г
жиры
17.3 г
углеводы
15 г

100 г блюда

ккал
80 ккал
белки
3.2 г
жиры
5.4 г
углеводы
4.7 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программка: Жарка (23 минут)

Доборная программка: Выпечка (20 минут)

 



Рецепт «Пиперада по испански в мультиварке»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Для удобной готовки приготовим все продукты.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Мелко шинкуем перец, томаты, лук, базилик и чеснок.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Отправляем в чашу масло, перец, лук и чеснок — Режим «Жарка» 8 минут.

(Не забываем размешивать любые 3-5 минут). лучше готовить с открытой крышкой.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Добавляем в чашу томаты, базилик и соль — Режим «Жарка» 15 минут.

(Не забываем размешивать любые 3-5 минут). лучше готовить с открытой крышкой.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Делаем углубления в «овощной подушечке» (к примеру поварешкой) и выбиваем туда яичка, поливая их сливками.

Так же не забываем по перчить — Режим «Выпечка» 20 минут.

 

Пиперада по испански в мультиварке

 

Пиперада по-испански — ГОТОВА!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика