Пицца из кабачков на сковороде
ОХ уж ЭТИ КАБАЧКИ! В сезон можно готовить такое блюдо хоть каждый денек! На терке натирать не надо, все максимально просто и стремительно!
Ингредиенты для «Пицца из кабачков на сковороде»:
- Кабачок—
2 шт - Помидор—
1 шт - Сметана—
2 ст. л. - Яичко куриное—
2 шт - Чеснок—
1 зуб. - Соль—
по вкусу - Специи—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
486.7 ккал
белки
21.4 г
жиры
24.3 г
углеводы
30.6 г
Порции
ккал
81.1 ккал
белки
3.6 г
жиры
4.1 г
углеводы
5.1 г
100 г блюда
ккал
50.7 ккал
белки
2.2 г
жиры
2.5 г
углеводы
3.2 г
ВидеоРецепт «Пицца из кабачков на сковороде»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Порезать кабачки на кубики среднего размера
Выслать на разогретую сковороду смазанную растительным маслом.
Обжаривать на большенном огне, перемешивая, 5-7 минут.
Тем временем в миске смешать яичка, чеснок размельченный, сметану, соль и специи.
Залить кабачки в сковороде яичной консистенцией и, накрыв крышкой, тушить еще 1-2 минутки, пока яичко не схватится.
Потом сверху выложить нарезанный кружочками помидор и посыпать сверху тертым сыром.
Накрыть сковороду и тушить еще несколько минут на маленьком огне.
Подавать блюдо лучше в жарком виде.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Каждый денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на каждый денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: