Печеночно-картофельные котлеты

Печеночно-картофельные котлеты

Легкий рецепт экономного блюда. В особенности поможет, когда остался в холодильнике вареной картофель и есть незначительно печени. Весьма смачные котлеты как жаркие так и прохладные!

Ингредиенты для «Печеночно-картофельные котлеты»:

1. Печень куриная(можно меньше)
   —
   700 г
2. Картофель(вареной , среднего размера)
   —
   6 шт
3. Лук репчатый(70-80 г)
   —
   1 шт
4. Сухари панировочные/

   Панировка

   —
   100 г
5. Яичко куриное—
   2 шт
6. Чеснок(либо сухой по вкусу)
   —
   2 зуб.
7. Соль—
   по вкусу
8. Перец темный—
   по вкусу
9. Масло растительное(для обжарки)
   —
   по вкусу

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2447.4 ккал

белки

170 г

жиры

85.1 г

углеводы

255.8 г

Порции

ккал
305.9 ккал
белки
21.3 г
жиры
10.6 г
углеводы
32 г

100 г блюда

ккал
135.2 ккал
белки
9.4 г
жиры
4.7 г
углеводы
14.1 г

ВидеоРецепт «Печеночно-картофельные котлеты»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Пропускаем через измельчитель либо мясорубку печень вкупе с луком.

Печеночное пюре выкладываем в чашечку, добавляем панировочные сухари, яичка, приправляем солью, перцем, чесноком и кропотливо вымешиваем фарш.

Потом разминаем вилкой вареной жаркий картофель и выкладываем к фаршу, кропотливо перемешиваем.

Ставим сковороду на мощный огнь, на котором нагреваем масло для жарки.

Столовой ложкой выкладываем порции фарша и жарим на среднем огне одну сторону, перевернув, через 3 минутки жарим на иной.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник