ГлавнаяВторые блюдаПататник

Пататник

Пататник

Пататник 1

Пататник блюдо болгарской кухни из картофеля, в любом селении его готовят по собственному.

Главный ингредиент этого блюда натертая картошка и на самом деле это большой драник, который можно как запекать так и поджарить.

А добавки могут быть полностью различными, на ваш вкус<<

Ингредиенты для «Пататник»:

Картофель


1 кг

 

Сыр жесткий


150 г

Лук репчатый


1 шт

 

Чеснок


4 зуб.

Масло сливочное

(растопить)

2 ст. л.

 

Масло растительное


2 ст. л.

Творог

(брынза)

200 г

 

Соль


по вкусу

Перец темный


по вкусу

 

Петрушка

(1 ч.л. сушеной)

1 ст. л.

Мята


0,5 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1859.87 ккал
белки
94.629 г
жиры
56.495 г
углеводы
245.814 г

100 г блюда

ккал
117.64 ккал
белки
5.99 г
жиры
3.57 г
углеводы
15.55 г

 

Рецепт «Пататник»:

 

Пататник 2

 

Картофель промыть, почистить, натереть на маленькой терке.

Если будет много сока, отжать.

 

Пататник 3

 

Жесткий сыр натереть на маленькой терке, сливочное масло растопить, лук мелко порезать, чеснок измельчить.

Добавляем все ингредиенты, отлично перемешаем.

 

Пататник 4

 

Форму для запекания смажем маслом, выкладываем картофельную массу.

Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

 

Пататник 5

 

Достаем форму и зальем 50-70 мл воды.

Отправляем ещё на 10-15 минут, в конце добавим температуру, чтоб образовалась румяная корочка.

 

Пататник 6

 

Подаем со сметаной, густым йогуртом, можно присыпать зеленью.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика