Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Пангасиус в сырном кляре
Еще один смачный ужин. Пангасиус в сырном кляре. Рыба выходит смачной, аппетитной а основное мягенькой. Эту рыбу можно приготовить не только лишь на ужин, да и к обеду. Блюдо готовится просто и достаточно стремительно. В качестве гарнира можно приготовить пасту, рис и тд. Спасибо за внимание. Всем добра. Предлагаю вашему вниманию видео рецепт.
Ингредиенты для «Пангасиус в сырном кляре»:
- Пангасиус—
700 г - Сыр жесткий—
150 г - Мука пшеничная/
Мука
—
4 ст. л. - Майонез—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Вода—
100 мл - Яичко куриное—
3 шт
время изготовления: 200 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1690 ккал
белки
168.6 г
жиры
67.6 г
углеводы
97.4 г
Порции
ккал
169 ккал
белки
16.9 г
жиры
6.8 г
углеводы
9.7 г
100 г блюда
ккал
133.1 ккал
белки
13.3 г
жиры
5.3 г
углеводы
7.7 г
ВидеоРецепт «Пангасиус в сырном кляре»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Рыбу нарезаем порционными кусками, потом солим, и перчим.
2) Сыр натираем на маленькой терке.
3) В миску вбиваем 3 куриных яичка, воду 100 мл, и майонез 2 ст. л.
Все отлично взбиваем.
4) Потом добавляем сыр, и перемешиваем.
5) Потом можно добавить соль и перец, и равномерно добавляем муку, и до конца замешиваем кляр,
6) В кляр отпускаем куски рыбы, потом перекладываем их на разогретую сковородку с растительным маслом.
Обжариваем по пару минут до корочки.
Приблизительно 2 3 минутки. (скрин вышел не весьма, извините)
7) Все готово.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
