ГлавнаяВидео РецептыПангасиус в сырном кляре

Пангасиус в сырном кляре

Пангасиус в сырном кляре

Пангасиус в сырном кляре

 

Еще один смачный ужин. Пангасиус в сырном кляре. Рыба выходит смачной, аппетитной а основное мягенькой. Эту рыбу можно приготовить не только лишь на ужин, да и к обеду. Блюдо готовится просто и достаточно стремительно. В качестве гарнира можно приготовить пасту, рис и тд. Спасибо за внимание. Всем добра. Предлагаю вашему вниманию видео рецепт.

 

Ингредиенты для «Пангасиус в сырном кляре»:

 

  1. Пангасиус—
    700 г
  2. Сыр жесткий—
    150 г
  3. Мука пшеничная/

    Мука


    4 ст. л.
  4. Майонез—
    2 ст. л.
  5. Соль—
    по вкусу
  6. Перец темный—
    по вкусу
  7. Вода—
    100 мл
  8. Яичко куриное—
    3 шт

время изготовления: 200 минут

Количество порций: 10

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1690 ккал

белки


168.6 г

жиры


67.6 г

углеводы


97.4 г

Порции

ккал
169 ккал
белки
16.9 г
жиры
6.8 г
углеводы
9.7 г

100 г блюда

ккал
133.1 ккал
белки
13.3 г
жиры
5.3 г
углеводы
7.7 г

 

ВидеоРецепт «Пангасиус в сырном кляре»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Пангасиус в сырном кляре

 

1) Рыбу нарезаем порционными кусками, потом солим, и перчим.

 

Пангасиус в сырном кляре

 

2) Сыр натираем на маленькой терке.

 

Пангасиус в сырном кляре

 

3) В миску вбиваем 3 куриных яичка, воду 100 мл, и майонез 2 ст. л.

Все отлично взбиваем.

 

Пангасиус в сырном кляре

 

4) Потом добавляем сыр, и перемешиваем.

 

Пангасиус в сырном кляре

 

5) Потом можно добавить соль и перец, и равномерно добавляем муку, и до конца замешиваем кляр,

 

Пангасиус в сырном кляре

 

6) В кляр отпускаем куски рыбы, потом перекладываем их на разогретую сковородку с растительным маслом.

Обжариваем по пару минут до корочки.

Приблизительно 2 3 минутки. (скрин вышел не весьма, извините)

 

Пангасиус в сырном кляре

 

7) Все готово.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Консервированные огурцы на зиму

Консервированные огурцы на зиму

Сладковатые, весьма смачные благоуханные и весьма хрустящие огурчики на зиму. Испытанный рецепт. Обычной в изготовлении. ...

Кабачковые рулетики с фаршем

Кабачковые рулетики с фаршем

на данный момент самый разгар кабачков, почему бы нам не приготовить кабачковые рулетики. Нежные, благоуханные, ...

Яндекс.Метрика