Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Пангасиус в сметанном кляре на сковороде
Не так издавна, я приготовил «Пангасиус в сырном кляре и Пангасиус в яичке» и в сей раз я возжелал приготовить «Пангасиус в сметанном кляре» и поглядеть, что из этого получится. А вышло все ровно смачно, а готовиться проще некуда. А в качестве гарнира у меня был рис. Всем спасибо за внимание всем неплохого настроения.
Ингредиенты для «Пангасиус в сметанном кляре на сковороде»:
- Пангасиус—
1 кг - Мука пшеничная/
Мука
—
5 ст. л. - Яичко куриное—
3 шт - Сметана—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное(Для жарки.)
время изготовления: 170 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1924.6 ккал
белки
187.6 г
жиры
76.3 г
углеводы
116.2 г
Порции
ккал
192.5 ккал
белки
18.8 г
жиры
7.6 г
углеводы
11.6 г
100 г блюда
ккал
137.5 ккал
белки
13.4 г
жиры
5.5 г
углеводы
8.3 г
ВидеоРецепт «Пангасиус в сметанном кляре на сковороде»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Пангасиус необходимо приготовить, весьма отлично помыть, позже порезать на порционные куски.
2) Потом в миске его необходимо посолить, поперчить.
3) В иной миске необходимо создать кляр.
В миску вбиваем 3 яичка, и добавляем сметану 3 ст. л отлично перемешиваем.
Потом добавляем муку около 5 ст. л и доводим кляр до густоты.
4) Любой кусок отпускаем в кляр, и перекладываем на разогретую сковороду, обжариваем с 2-ух сторон по 2 3 минутки, до корочки.
Все готово.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
