ГлавнаяВидео РецептыПангасиус в панировочных сухарях, в духовке

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

Хрустящий пангасиус | Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке.
Я весьма издавна желал приготовить данный рецепт, а конкретно "Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке" Этот рецепт пангасиуса весьма обычный, не просит каких любо затрут по времени. Блюдо выходит смачным и хрустящим. Самое основное «не пересушить» рыбу в духовке. А так же, это блюдо можно приготовить и на сковороде и поглядеть как будет лучше, думаю как то позже так и сделаю. Этот рецепт можно приготовить в виде закуски, а так же в виде настоящего блюдо, к которому можно приготовить смачный гарнир на ваше усмотрение, к примеру картофель, рис и тд. Всем спасибо за внимание!

Ингредиенты для «Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке»:

  • Пангасиус

     —
    1 кг
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Приправа

    (Для рыбы.)
     —
    по вкусу
  • Сметана

     —
    1 ч. л.
  • Майонез

     —
    1 ч. л.
  • Укроп

     —
    5 г

время изготовления: 200 минут

Количество порций: 15

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


913.7 ккал

белки


150.6 г

жиры


32.1 г

углеводы


0.7 г

Порции

ккал
60.9 ккал
белки
10 г
жиры
2.1 г
углеводы
0 г

100 г блюда

ккал
89.6 ккал
белки
14.8 г
жиры
3.1 г
углеводы
0.1 г

Рецепт «Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке»:

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

1) В миску пересыпаем панировочные сухари.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

2) В иной миске взбиваем 3 куриных яичка.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

3) Мелко нарезаем укроп

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

4) Дальше я сделал «соус» из майонеза и сметаны, и укропа.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

5) Пангасиус нарезаем на куски, перекладываем в другую миску.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

6) Потом солим, перчим, и посыпаем приправой для рыбы

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

7) Рыбу отпускаем в взбитое куриное яичко. Потом в панировочные сухари, панируем

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

8) Можно сходу переложить на противень.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

9) На противень я положил пергамент, позже переложил рыбу. Выслал в духовку до готовности на минут 30 минут. Но рекомендую смотреть за изготовлением рыбы в духовке, обо она может стать сухой, если куски рыбу весьма тонкие, как уже и произнес рыба вышла смачной.

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Булочки синнабоны

Булочки синнабоны

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшиее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Яндекс.Метрика