Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Пангасиус в кляре на сковороде
Самый лучший и простой кляр для рыбы, у меня Пангасиус. Очень нежно и вкусно получилось, с картофельным пюре заходит на ура! Приготовила в качестве разнообразия для ужина. Для вашего удобства прикрепляю видео рецепт с приятной музыкой.
Ингредиенты для «Пангасиус в кляре на сковороде»:
- Пангасиус—
800 г - Яйцо куриное—
2 шт - Майонез—
2 ст. л. - Мука пшеничная/
Мука
—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец черный—
по вкусу
время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1275.6 ккал
белки
139.6 г
жиры
56.8 г
углеводы
46.4 г
Порции
ккал
318.9 ккал
белки
34.9 г
жиры
14.2 г
углеводы
11.6 г
100 г блюда
ккал
127.6 ккал
белки
14 г
жиры
5.7 г
углеводы
4.6 г
ВидеоРецепт «Пангасиус в кляре на сковороде»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для кляра смешиваем яйца, майонез, соль и муку.
Хорошо перемешиваем
Размороженную рыбу желательно обтереть насухо, порезать на дольки и отправить в чашу с кляром, хорошо перемешать, добавить соль перец по вкусу
Жарить на растительном масле на среднем огне
Подать за гарниром.
Получается очень сытно, нежно и вкусно.
Интересная идея для ужина.
Нам понравилось
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
