ГлавнаяВидео РецептыПангасиус в кляре на сковороде

Пангасиус в кляре на сковороде





Пангасиус в кляре на сковороде

 

Пангасиус в кляре на сковороде

 

Самый лучший и простой кляр для рыбы, у меня Пангасиус. Очень нежно и вкусно получилось, с картофельным пюре заходит на ура! Приготовила в качестве разнообразия для ужина. Для вашего удобства прикрепляю видео рецепт с приятной музыкой.

 



Ингредиенты для «Пангасиус в кляре на сковороде»:

 

  • Пангасиус
    800 г
  • Яйцо куриное—
    2 шт
  • Майонез—
    2 ст. л.
  • Мука пшеничная/

    Мука


    2 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец черный—
    по вкусу

время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1275.6 ккал

белки


139.6 г

жиры


56.8 г

углеводы


46.4 г

Порции

ккал
318.9 ккал
белки
34.9 г
жиры
14.2 г
углеводы
11.6 г

100 г блюда

ккал
127.6 ккал
белки
14 г
жиры
5.7 г
углеводы
4.6 г

 



ВидеоРецепт «Пангасиус в кляре на сковороде»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Для кляра смешиваем яйца, майонез, соль и муку.

Хорошо перемешиваем

Размороженную рыбу желательно обтереть насухо, порезать на дольки и отправить в чашу с кляром, хорошо перемешать, добавить соль перец по вкусу

Жарить на растительном масле на среднем огне

Подать за гарниром.

Получается очень сытно, нежно и вкусно.

Интересная идея для ужина.

Нам понравилось

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика