Пангасиус с яблоками в духовке
Всем привет, сейчас делюсь с вами ужином из 2 ингредиентов. Я приготовил «Пангасиус с яблоками в духовке» Как постоянно ужин выходит смачным, аппетитным. Яблоки кинули рыбе соответствующий вкусстремительно, а выходит смачно, как и написал ранее. Как Приготовить Сделать. Всем спасибо за внимание.
Ингредиенты для «Пангасиус с яблоками в духовке»:
- Пангасиус—
500 г - Яблоко—
3 шт - Соль—
по вкусу - Приправа(для рыбы)
—
по вкусу
время изготовления: 200 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
670.6 ккал
белки
76.9 г
жиры
16.9 г
углеводы
47 г
Порции
ккал
111.8 ккал
белки
12.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
7.8 г
100 г блюда
ккал
68.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
1.7 г
углеводы
4.8 г
ВидеоРецепт «Пангасиус с яблоками в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Рыбу необходимо разморозить, помыть, обсушить.
2) Рыбу посыпаем перцем, и приправой для рыбы, с 2-ух сторон.
3) Яблоки моем, и чистим от кожицы.
4) Яблоки нарезаем на «пластинки»
5) На противень, укладываем пергамент, на этот пергамент укладываем рыбу.
Потом на рыбу укладываем яблоки.
6) Все отправляем в духовке при 180 с, до готовности.
У меня все приготовилось минут за 40 – 60.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: