ГлавнаяВидео РецептыПангасиус с яблоками в духовке

Пангасиус с яблоками в духовке

Пангасиус с яблоками в духовке

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

Всем привет, сейчас делюсь с вами ужином из 2 ингредиентов. Я приготовил «Пангасиус с яблоками в духовке» Как постоянно ужин выходит смачным, аппетитным. Яблоки кинули рыбе соответствующий вкусстремительно, а выходит смачно, как и написал ранее. Всем спасибо за внимание.

 

Ингредиенты для «Пангасиус с яблоками в духовке»:

 

  • Пангасиус—
    500 г
  • Яблоко—
    3 шт
  • Соль—
    по вкусу
  • Приправа(для рыбы)

    по вкусу

время изготовления: 200 минут

Количество порций: 6

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


670.6 ккал

белки


76.9 г

жиры


16.9 г

углеводы


47 г

Порции

ккал
111.8 ккал
белки
12.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
7.8 г

100 г блюда

ккал
68.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
1.7 г
углеводы
4.8 г

 

ВидеоРецепт «Пангасиус с яблоками в духовке»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

1) Рыбу необходимо разморозить, помыть, обсушить.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

2) Рыбу посыпаем перцем, и приправой для рыбы, с 2-ух сторон.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

3) Яблоки моем, и чистим от кожицы.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

4) Яблоки нарезаем на «пластинки»

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

5) На противень, укладываем пергамент, на этот пергамент укладываем рыбу.

Потом на рыбу укладываем яблоки.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

6) Все отправляем в духовке при 180 с, до готовности.

У меня все приготовилось минут за 40 – 60.

 

Пангасиус с яблоками в духовке

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика