ГлавнаяВидео РецептыОвощные котлеты с фаршем

Овощные котлеты с фаршем

Овощные котлеты с фаршем

Овощные котлеты с фаршем

Приветствую Вас друзья!
Желаю поделиться с вами моим рецептом необычного и обычного блюда из овощей и фарша.
Котлетки получаются весьма сочными и нежными!

Ингредиенты для «Овощные котлеты с фаршем»:

  1. Лук репчатый

    3 шт
  2. Помидор

    5 шт
  3. Перец болгарский

    1 шт
  4. Чеснок

    2 зуб.
  5. Фарш мясной

    500 г
  6. Специи
    (я употреблял смесь перцев и кавказское ассорти)

    1 ч. л.
  7. Соль

    2 щепот.
  8. Соевый соус

    30 мл
  9. Сметана

    3 ст. л.

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1101.3 ккал

белки


16.1 г

жиры


17.8 г

углеводы


80.2 г

Порции

ккал
183.6 ккал
белки
2.7 г
жиры
3 г
углеводы
13.4 г

100 г блюда

ккал
68.8 ккал
белки
1 г
жиры
1.1 г
углеводы
5 г

 

ВидеоРецепт «Овощные котлеты с фаршем»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Кратко о процессе изготовления:

1. Мелко нарезаем лук

2. Нарезаем кубиками томаты

3. Нарезаем маленькими кубиками перец

4. Мелко нарезаем чеснок

5. Смешиваем фарш, нарезанные овощи, соль, специи, соевый соус, сметану

6. Формируем котлеты, и выкладываем в ёмкость для запекания

7. Ставим в духовку на 40 минут — 200 °с (я употреблял режим гриль, для большего испарения воды и образования соответствующей корочки)

Вот фактически всё и готово!

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Закуска "тулуп" или просто рулетики

Закуска «тулуп» или просто рулетики

Всем привет! Если вы еще не решили, что приготовить на торжественный стол, то предлагаем для ...

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Всем привет! Предлагаю приготовить смачный домашний торт! Этот двуцветный мягенький торт готовится просто и стремительно. ...

Яндекс.Метрика