ГлавнаяСалаты и закускиСалатыОвощной салат с вялеными томатами

Овощной салат с вялеными томатами

Овощной салат с вялеными томатами

Овощной салат с вялеными томатами

Рекомендую приготовить этот обычной, легкий, резвый и малокалорийный салат.

Ингредиенты для «Овощной салат с вялеными томатами»:

Овощной салат с вялеными томатами

  • Огурец—
    1 шт
  • Помидор
    2 шт
  • Листья салата/Салат

    0,5 пуч.
  • Томаты вяленые—
    4 шт
  • Пармезан—
    50 г
  • Бальзамик—
    1 ст. л.
  • Масло оливковое—
    50 мл
  • Соль—
    0.5 ч. л.

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Овощной салат с вялеными томатами

Готового блюда

ккал


929.6 ккал

белки


24.6 г

жиры


75.8 г

углеводы


37.2 г

Порции

ккал
464.8 ккал
белки
12.3 г
жиры
37.9 г
углеводы
18.6 г

100 г блюда

ккал
175.4 ккал
белки
4.6 г
жиры
14.3 г
углеводы
7 г

 

Рецепт «Овощной салат с вялеными томатами»:

Овощной салат с вялеными томатами

Овощной салат с вялеными томатами

Овощи порезать на куски, листья салата разорвать руками, вяленые томаты порезать на маленькие куски, сыр Пармезан настрогать как на видео либо же натереть на терке. Влить бальзамический уксус, оливковое масло, посолить, добавить соль, Прованские либо Средиземноморские травки в приправах. Готовый салат посыпать Пармезаном, натертым на самой маленькой терке.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Овощной салат с вялеными томатами

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат из вареной свеклы с кунжутом

Салат из вареной свеклы с кунжутом

Салат из вареной свеклы с кунжутом   Чудилось бы, что быть может банальнее салата из ...

Яндекс.Метрика