Яблочные маффины
Диетические яблоковые маффины без глютена, молока и добавленного сахара. Сладость маффинам присваивают лишь яблоковое пюре и изюм, так что сможете добавить подсластитель по вкусу, если желаете.
Ингредиенты для «Яблочные маффины»:
- Пюре фруктовое(яблоковое)
—
175 г - Мука особая(пшенная)
—
45 г - Яичко куриное—
2 шт - Паста ореховая(миндальная)
—
90 г
- Масло кокосовое—
35 г - Изюм—
30 г - Орешки грецкие—
30 г - Разрыхлитель теста—
1 ч. л. - Корица—
по вкусу - Имбирь(молотый)
—
по вкусу - Орешек мускатный—
по вкусу - Соль
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 12
ВидеоРецепт «Яблочные маффины»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Смешать сухие ингредиенты.
В яблоковое пюре положить изюм.
Добавить яичка, потом ореховую пасту и масло, энергично перемешать.
Всыпать сухую смесь и опять перемешать.
В конце добавить орешки.
Разложить тесто по формочкам для маффинов (я употребляла силиконовые).
Выпекать в духовке при температуре 200С (режим «верх-низ») приблизительно 25 минут — до сухой зубочистки
Из обозначенного количества продукта получится 12 маффинов.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: