Неаполитанская чамботта взрыв вкуса

Неаполитанская чамботта взрыв вкуса

Всем привет! Приготовьте неаполитанскую чамботту и вы получите настоящее удовольствие вкусом! Все максимально просто и стремительно. Запеченные овощи под ласковой сырной корочкой оценят и родные за обедом, и гости за торжественном столом! Можно подавать и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу на гриле! Готовится просто, а набор овощей можно поменять и составлять по собственному вкусу! Не поменять лишь свое красивое настроение!

Ингредиенты для «Неаполитанская чамботта взрыв вкуса»:

1. Кабачок—
   3 шт
2. Лук репчатый—
   1 шт
3. Перец болгарский(лучше различных цветов)
   —
   2 шт
4. Помидор—
   1 шт
5. Баклажан—
   1 шт
6. Картофель—
   4 шт
7. Соль—
   по вкусу
8. Пряности—
   по вкусу
9. Масло растительное(без аромата)
   —
   100 мл
10. Сыр жесткий(натереть)
    —
    100 г

время изготовления: 45 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1736.2 ккал

белки

43.1 г

жиры

88.3 г

углеводы

320.7 г

Порции

ккал
347.2 ккал
белки
8.6 г
жиры
17.7 г
углеводы
64.1 г

100 г блюда

ккал
72.6 ккал
белки
1.8 г
жиры
3.7 г
углеводы
13.4 г

ВидеоРецепт «Неаполитанская чамботта взрыв вкуса»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Овощи моем и обсушиваем.

Все нарезаем большим кубиком, у томатов убираем семенную камеру.

Добавляем соль и пряности, перемешиваем и щедро поливаем растительным маслом

Выкладываем овощи на противень, политый растительным маслом и запекаем до готовности при 180 градусах.

Вынимаем, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку еще минут на 10.

Подаем жарким.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник