Не традиционный Греческий салат
Не традиционный рецепт. сейчас создадим салат по-гречески (Alla Greca). Он похож на рецепт того салата, который мы называем Греческий. Наверняка дело в сыре фета. Его в Италии время от времени просто именуют греческий сыр, а салаты, в которые его добавляют именуют «по-гречески». В любом случае салат этот замечателен, как неплохой композицией ингредиентов так и простотой собственного изготовления.
Ингредиенты для «Не традиционный Греческий салат»:
- Фета—
50 г - Огурец—
1 шт - Лук красноватый—
1 шт - Помидор—
2 шт - Редис—
1 шт - Оливки зеленоватые—
6 шт - Орегано—
1 ч. л. - Масло оливковое—
2 ст. л. - Уксус—
1 ст. л. - Соль—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Количество порций:2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
565.4 ккал
белки
10.3 г
жиры
47.5 г
углеводы
25.7 г
Порции
ккал
282.7 ккал
белки
5.2 г
жиры
23.8 г
углеводы
12.9 г
100 г блюда
ккал
91.2 ккал
белки
1.7 г
жиры
7.7 г
углеводы
4.1 г
ВидеоРецепт «Не традиционный Греческий салат»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Поначалу тоненько нарежем лук полуколечками.
Для салата принципиально резать лук тонко.
Тонко нарезанный лук отлично воспринимается в салате.
Сложим нарезанный лук в мисочку, добавим винный уксус и отлично перемешаем руками, чтоб лук пропитался уксусом, и заодно разберем.
Оставим его постоять, чтоб Очистим огурец от кожицы и порежем не маленькие куски.
Сложим в салатницу.
Туда же порежем помидоры на 8 частей.
Если у вас весьма огромные салатные помидоры режьте еще мельче.
Редиску нарежем тонкими полуколечками, не толще чем лук.
Добавим к помидорам и огурцам.
сейчас добавляем лук.
Он уже отстоялся и растерял свою злоба, а острый Подсолим.
Перемешаем.
Финишные штришки: нарежем сыр, добавим ложечку сушеного орегано, польем оливковым маслом.
Можно снова перемешать, но уже аккуратненько, чтоб не размазать сыр, если он у вас мягенький.
Оливки можно добавить или сходу, или позже в тарелки, чтоб они выделялись на фоне салата.
Все.
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: