Не традиционный Греческий салат

Не традиционный Греческий салат

Не традиционный рецепт. сейчас создадим салат по-гречески (Alla Greca). Он похож на рецепт того салата, который мы называем Греческий. Наверняка дело в сыре фета. Его в Италии время от времени просто именуют греческий сыр, а салаты, в которые его добавляют именуют «по-гречески». В любом случае салат этот замечателен, как неплохой композицией ингредиентов так и простотой собственного изготовления.

Ингредиенты для «Не традиционный Греческий салат»:

• Фета—
  50 г
• Огурец—
  1 шт
• Лук красноватый—
  1 шт
• Помидор—
  2 шт
• Редис—
  1 шт
• Оливки зеленоватые—
  6 шт
• Орегано—
  1 ч. л.
• Масло оливковое—
  2 ст. л.
• Уксус—
  1 ст. л.
• Соль—
  по вкусу

время изготовления: 15 минут

Количество порций:2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

565.4 ккал

белки

10.3 г

жиры

47.5 г

углеводы

25.7 г

Порции

ккал
282.7 ккал
белки
5.2 г
жиры
23.8 г
углеводы
12.9 г

100 г блюда

ккал
91.2 ккал
белки
1.7 г
жиры
7.7 г
углеводы
4.1 г

ВидеоРецепт «Не традиционный Греческий салат»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Поначалу тоненько нарежем лук полуколечками.

Для салата принципиально резать лук тонко.

Тонко нарезанный лук отлично воспринимается в салате.

Сложим нарезанный лук в мисочку, добавим винный уксус и отлично перемешаем руками, чтоб лук пропитался уксусом, и заодно разберем.

Оставим его постоять, чтоб Очистим огурец от кожицы и порежем не маленькие куски.

Сложим в салатницу.

Туда же порежем помидоры на 8 частей.

Если у вас весьма огромные салатные помидоры режьте еще мельче.

Редиску нарежем тонкими полуколечками, не толще чем лук.

Добавим к помидорам и огурцам.

сейчас добавляем лук.

Он уже отстоялся и растерял свою злоба, а острый Подсолим.

Перемешаем.

Финишные штришки: нарежем сыр, добавим ложечку сушеного орегано, польем оливковым маслом.

Можно снова перемешать, но уже аккуратненько, чтоб не размазать сыр, если он у вас мягенький.

Оливки можно добавить или сходу, или позже в тарелки, чтоб они выделялись на фоне салата.

Все.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник