Насыщенный борщ

Насыщенный борщ

сейчас я покажу для вас обычный рецепт изготовления насыщенного борща с говядиной.

Ингредиенты для Насыщенный борщ

• Говядина—
  500 г
• Картофель—
  6 шт
• Капуста белокочанная/

  Капустa

  —
  200 г
• Свекла—
  1 шт
• Морковь—
  1 шт
• Лук репчатый—
  1 шт
• Томатная паста—
  1 ст. л.
• Сок лимоновый—
  1 ч. л.
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу
• Лист лавровый—
  2 шт
• Чеснок—
  2 зуб.

время изготовления: 90 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1889.6 ккал

белки

122.8 г

жиры

63.9 г

углеводы

209.1 г

Порции

ккал
269.9 ккал
белки
17.5 г
жиры
9.1 г
углеводы
29.9 г

100 г блюда

ккал
103.8 ккал
белки
6.7 г
жиры
3.5 г
углеводы
11.5 г

ВидеоРецепт Насыщенный борщ

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Нарезаем говядину на маленькие куски.

Наряду с сиим, наливаем в кастрюлю воду.

Нарезанные куски кладем в кастрюлю.

Потом, ставим кастрюлю на плиту.

Пенку, которая будет создаваться, необходимо непременно снимать.

Варить говядину необходимо 90 минут (я ставила таймер).

2. Я натирала морковку и свеклу (очищенные) на большой терке.

Можно порезать их кусками, как для вас комфортно.

Лук я порезала маленькими квадратиками.

Приобретенные ингредиенты я положила на сковородку, залив все маслом и лимоновым соком.

Ставлю это на огнь.

3. Помешиваю на неспешном огне.

Не забываю снимать пенку с говядины.

4. Добавляю томатную пасту и перемешиваю.

5. Нарезаю соломкой капусту и кубиками картошку, добавляю в кастрюлю с говядиной.

Жду 20 минут с момента того, как добавила эти инградиенты.

6. Опосля этого, добавляю зажарку, жду 7 минут.

Даю борщу настояться.

Готово!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник