Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Намазка на хлеб за 10 минут, кабачки и плавленный сыр, я не задумывалась, что это смачно. Побывав в гостях меня угостили бутербродами, я даже не сообразила что намазка на хлебе это из кабачков, вкус
Ингредиенты для «Намазка на хлеб из кабачков и плавленного сыра»:
Кабачок
—1 шт
Морковь
(средняя)—
1 шт
Лук репчатый
—1 шт
Сырок плавленый
(хоть какой)—
1 шт
Петрушка
—20 г
Соль
—1 ч. л.
Перец темный
—1 ч. л.
Масло растительное
—20 мл
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
558.1 ккал
белки
20.6 г
жиры
39.2 г
углеводы
24.5 г
Порции
ккал
69.8 ккал
белки
2.6 г
жиры
4.9 г
углеводы
3.1 г
100 г блюда
ккал
90 ккал
белки
3.3 г
жиры
6.3 г
углеводы
4 г
Рецепт «Намазка на хлеб из кабачков и плавленного сыра»:
Нарежем все овощи, кабачки кубиками, лук соломкой, морковь натрем на большой терке, все пережарим и добавим специи. Пока будут жариться овощи, нарежем сыр кубиками. Петрушку помоем и нарежем мелко. сейчас жаренные овощи положим в блендер, добавим сыр, зелень все перемелим. Вот и готово. Намажем на хлеб. Остынет будет еще вкуснее.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
