Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Не так издавна, я приготовил «Ломтики из куриного филе на сковородке», а в сей раз решил поменять пару ингредиентов, заместо куриного филе брал куриные бёдра, и в сей раз я не употреблял кунжут. Итак вот я решил приготовить «Ломтики из куриного бедра на сковороде» И понимаете, вышло тоже смачно, как в и тот раз. В качестве гарнира можно приготовить пасту, картофель и тд. Всем спасибо за внимание.
Ингредиенты для «Ломтики из куриного бедра на сковородке»:
-
Бедро куриное
—
3 шт -
Соль
—
по вкусу -
Перец темный
—
по вкусу -
Приправа
(Для курицы)
—
по вкусу -
Соевый соус
—
50 мл -
Сухари панировочные
/
Панировка
(Если не хватит, то можно добавить ещё 50 гр.)
—
150 ст. л. -
Яичко куриное
(Если не хватит, то можно добавить ещё 1.)
—
2 шт -
Масло растительное
(Для жарки)
время изготовления: 200 минут
Количество порций: 20
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
14032.9 ккал
белки
461.4 г
жиры
133.3 г
углеводы
2932.7 г
Порции
ккал
701.6 ккал
белки
23.1 г
жиры
6.7 г
углеводы
146.6 г
100 г блюда
ккал
329.4 ккал
белки
10.8 г
жиры
3.1 г
углеводы
68.8 г
Рецепт «Ломтики из куриного бедра на сковородке»:
1) Куриные бёдра необходимо приготовить. Помыть, обсушить картонным полотенцем, и оторвать кожу, она не нужна. Дальше куриные бёдра нарезаем на полосы, перекладываем в глубокую миску
2) Потом, в другую миску пересыпаем панировочные сухари.
3) Так же необходимо взбить пару куриных яиц.
4) Куриные бёдра необходимо посолить, поперчить, и добавить приправу для курицы.
5) Добавляем соевый соус, оставляем на 15 30 минут. Если соевого соуса будем много, то часть можно перелить в чашечку и тд.
6) Ломтики из куриных бёдер отпускам в взбитые яичка, потом в панировочные сухари. Потом это просто времена положить на доску, либо всякую тарелку. Если в это время, для вас не хватить и панировочных сухарей то лучше добавить еще 50 гр, так же где у вас взбитые яичка можно добавить очередное яичко
7) На разогретой сковороде обжариваем ломтики из куриных бёдер.
Подаем к столу.
.
.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
