Лепешки на кефире с сыром и зеленью
Всем привет. сейчас я поделюсь с Вами рецептом, весьма обычной в изготовлении вкусняшки. Супруг их любит, съедает моментально. Давайте со мной готовить лепешки на кефире с сыром и зеленью.
Ингредиенты для Лепешки на кефире с сыром и зеленью
Тесто
- Напиток(от 2,5% жирности, комнатной температуры)
—
300 мл - Соль—
½ ч. л. - Яичко куриное—
1 шт - Масло растительное—
30 мл - Мука пшеничная/
Мука
—
550 г - Разрыхлитель теста—
½ ч. л.
Внутренность
- Творог(от 5% жирности)
—
350 г - Сыр сулугуни—
200 г - Укроп—
1 пуч. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3242.4 ккал
белки
175.6 г
жиры
88.3 г
углеводы
444.6 г
Порции
ккал
540.4 ккал
белки
29.3 г
жиры
14.7 г
углеводы
74.1 г
100 г блюда
ккал
210.5 ккал
белки
11.4 г
жиры
5.7 г
углеводы
28.9 г
ВидеоРецепт Лепешки на кефире с сыром и зеленью
По шаговый Рецепт приготовления. Лепешки на кефире с сыром и зеленью
В огромную миску отправляем напиток (непременно комнатной температуры), к нему соль и яичко, мало перемешаем.
Мало муки, растительное масло. сейчас частями вводим оставшуюся муку с разрыхлителем.
Замешиваем тесто.
Накрываем пищевой пленкой и даем отдохнуть 20 минут.
А пока делаем начинку.
К творогу отправляем натертый на терке сулугуни, нарезанный пучок укропа, соль, перец по вкусу.
Перемешаем.
Делим тесто на 16 частей.
Из всякого куска формируем шарик, выкладываем на присыпанную мукой поверхность и накраиваем пищевой пленкой.
*
Раскатываем любой шарик поперечником, как сковорода на которой будем поджарить лепешки.
На одну сторону выкладываем начинку, накраиваем 2-ой.
Приминаем выпуская воздух, защипываем края.
Избыточное обрезаем.
Выкладываем на разогретую сковороду смазанную растительным маслом.
Жарим по несколько минут с каждой стороны.
Готовые лепешки, пока они еще жаркие смазываем куском сливочного масла.
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: