ГлавнаяВидео РецептыЛепешки на кефире с сыром и зеленью

Лепешки на кефире с сыром и зеленью





Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Всем привет. сейчас я поделюсь с Вами рецептом, весьма обычной в изготовлении вкусняшки. Супруг их любит, съедает моментально. Давайте со мной готовить лепешки на кефире с сыром и зеленью.

 





Ингредиенты для Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Тесто

 

  • Напиток(от 2,5% жирности, комнатной температуры)

    300 мл
  • Соль—
    ½ ч. л.
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Масло растительное—
    30 мл
  • Мука пшеничная/

    Мука


    550 г
  • Разрыхлитель теста—
    ½ ч. л.

 

Внутренность

 

  • Творог(от 5% жирности)

    350 г
  • Сыр сулугуни—
    200 г
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


3242.4 ккал

белки


175.6 г

жиры


88.3 г

углеводы


444.6 г

Порции

ккал
540.4 ккал
белки
29.3 г
жиры
14.7 г
углеводы
74.1 г

100 г блюда

ккал
210.5 ккал
белки
11.4 г
жиры
5.7 г
углеводы
28.9 г

 



ВидеоРецепт Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

 






По шаговый Рецепт приготовления. Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

В огромную миску отправляем напиток (непременно комнатной температуры), к нему соль и яичко, мало перемешаем.

Мало муки, растительное масло. сейчас частями вводим оставшуюся муку с разрыхлителем.

Замешиваем тесто.

Накрываем пищевой пленкой и даем отдохнуть 20 минут.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

А пока делаем начинку.

К творогу отправляем натертый на терке сулугуни, нарезанный пучок укропа, соль, перец по вкусу.

Перемешаем.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Делим тесто на 16 частей.

Из всякого куска формируем шарик, выкладываем на присыпанную мукой поверхность и накраиваем пищевой пленкой.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

*

 

Раскатываем любой шарик поперечником, как сковорода на которой будем поджарить лепешки.

На одну сторону выкладываем начинку, накраиваем 2-ой.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Приминаем выпуская воздух, защипываем края.

Избыточное обрезаем.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Выкладываем на разогретую сковороду смазанную растительным маслом.

Жарим по несколько минут с каждой стороны.

 

Лепешки на кефире с сыром и зеленью

 

Готовые лепешки, пока они еще жаркие смазываем куском сливочного масла.

Приятного аппетита.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Тертый пирог с яблоками

Тертый пирог с яблоками

Тертый пирог с яблоками     Всем привет! сейчас я желаю поделиться с вами одним ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика