ГлавнаяВидео РецептыЛенивая пицца-яичница из лаваша

Ленивая пицца-яичница из лаваша

Ленивая пицца-яичница из лаваша

Ленивая пицца-яичница из лаваша

 

Друзья, если Вы любите обыкновенные и резвые блюда из лаваша, то этот рецепт для Вас! сейчас приготовим ленивую пицца — яичницу из лаваша на сковородке с овощами и сыром. Выходит весьма смачно и сытно. Совершенно подступает для завтрака, обеда или ужина. Можно добавлять любые ингредиенты по вкусу и исходя из того, что есть в холодильнике.

 

Ингредиенты для «Ленивая пицца-яичница из лаваша за 5 минут. Рецепт на завтрак, обед или ужин»:

 

  1. Лаваш—
    2 шт
  2. Яичко куриное—
    5 шт
  3. Помидор—
    1 шт
  4. Сыр жесткий—
    50 г
  5. Соль—
    1 щепот.

время изготовления: 5 минут

Количество порций: 2

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1696.6 ккал

белки


84.6 г

жиры


35.9 г

углеводы


268.9 г

Порции

ккал
848.3 ккал
белки
42.3 г
жиры
18 г
углеводы
134.5 г

100 г блюда

ккал
178.6 ккал
белки
8.9 г
жиры
3.8 г
углеводы
28.3 г

 

ВидеоРецепт «Ленивая пицца-яичница из лаваша за 5 минут. Рецепт на завтрак, обед или ужин»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Вырезаем 2 круга из лаваша по поперечнику сковородки

Сыр натираем на большой тёрке.

Помидоры нарезаем ломтиками.

На сковороду наливаем маленькое количество растительного масла.

Сверху вбиваем яичка.

Сверху выкладываем помидоры.

Посыпаем сыром.

Накрываес вторым листом лаваша.

Обжариваем с нижней стороны до золотистого цвета по закрытой крышкой на маленьком огне.

Переворачиваем и посыпаем натёртым сыром.

Обжариваем под закрытой крышкой до золотистого цвета с иной стороны.

Подробнее смотрите в видео рецепте!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика