Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Легкий салат с мандаринами
Новейший и смачный салат с мандаринками.
Присваивает салату приятную кислинку.
Ингредиенты для «Легкий салат с мандаринами»:
Для салата
Листья салата
/
Салат
—
100 гОгурец
—
1 штПомидор
—
2 шт- Авокадо—
1 шт Мандарин
—
2 шт
Для соуса
Соевый соус
—
1 ст. л.- Масло оливковое—
2 ст. л. Чеснок
—
1 зуб.Перец темный
—
по вкусу- Базилик—
по вкусу Соль
—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 4
ВидеоРецепт «Легкий салат с мандаринами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Выкладываем в глубокую миску смесь листьев салата
Нарезаем маленькими кубиками помидоры.
И выкладываем их в миску.
Свежайшие огурцы нарезаем мелко брусочками и также добавляем в миску.
Авокадо нарезаем маленькими кубиками и также в миску
Готовим соус для салата.
В небольшую миску вливаем оливковое масло.
Потом к соусу вливаем соевый соус.
Потом чеснок натрем на маленькой терке.
И выкладываем тертый чеснок в соус.
Потом добавляем ваши возлюбленные специи, я положила базилик и перец, а потом соль по вкусу.
Все кропотливо перемешаем.
Вливаем соус в наш салат и все перемешаем.
Мандарины очищаем и режем дольки мандаринов на половинки.
И перекладываем все в салатник.
Все перемешиваем.
Салат готов.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
