ГлавнаяВидео РецептыЛегкий салат с мандаринами

Легкий салат с мандаринами





Легкий салат с мандаринами

 

Легкий салат с мандаринами

 

Новейший и смачный салат с мандаринками.

Присваивает салату приятную кислинку.

 





Ингредиенты для «Легкий салат с мандаринами»:

 

Для салата

 

  1. Листья салата

    /

    Салат


    100 г

  2. Огурец


    1 шт

  3. Помидор


    2 шт

  4. Авокадо
    1 шт
  5. Мандарин


    2 шт

 

Для соуса

 

  1. Соевый соус


    1 ст. л.

  2. Масло оливковое
    2 ст. л.
  3. Чеснок


    1 зуб.

  4. Перец темный


    по вкусу

  5. Базилик
    по вкусу
  6. Соль


    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

 




ВидеоРецепт «Легкий салат с мандаринами»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Выкладываем в глубокую миску смесь листьев салата

 

Легкий салат с мандаринами

 

Нарезаем маленькими кубиками помидоры.

И выкладываем их в миску.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Свежайшие огурцы нарезаем мелко брусочками и также добавляем в миску.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Авокадо нарезаем маленькими кубиками и также в миску

 

Легкий салат с мандаринами

 

Готовим соус для салата.

В небольшую миску вливаем оливковое масло.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Потом к соусу вливаем соевый соус.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Потом чеснок натрем на маленькой терке.

И выкладываем тертый чеснок в соус.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Потом добавляем ваши возлюбленные специи, я положила базилик и перец, а потом соль по вкусу.

Все кропотливо перемешаем.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Вливаем соус в наш салат и все перемешаем.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Мандарины очищаем и режем дольки мандаринов на половинки.

И перекладываем все в салатник.

Все перемешиваем.

 

Легкий салат с мандаринами

 

Салат готов.

Приятного аппетита!

 






Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

 

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром     Всем привет! Предлагаю приготовить вкусные куриные рулетики ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика