ГлавнаяВидео РецептыЛегкий салат с мандаринами

Легкий салат с мандаринами

Легкий салат с мандаринами

Новейший и смачный салат с мандаринками.

Присваивает салату приятную кислинку.

Ингредиенты для «Легкий салат с мандаринами»:

Для салата

  • Листья салата

    /

    Салат


    100 г

  • Огурец


    1 шт

  • Помидор


    2 шт

  • Авокадо
    1 шт
  • Мандарин


    2 шт

Для соуса

  • Соевый соус


    1 ст. л.

  • Масло оливковое
    2 ст. л.
  • Чеснок


    1 зуб.

  • Перец темный


    по вкусу

  • Базилик
    по вкусу
  • Соль


    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

 

Рецепт «Легкий салат с мандаринами»:

 

 

Выкладываем в глубокую миску смесь листьев салата

 

 

Нарезаем маленькими кубиками помидоры.

И выкладываем их в миску.

 

 

Свежайшие огурцы нарезаем мелко брусочками и также добавляем в миску.

 

 

Авокадо нарезаем маленькими кубиками и также в миску

 

 

Готовим соус для салата.

В небольшую миску вливаем оливковое масло.

 

 

Потом к соусу вливаем соевый соус.

 

 

Потом чеснок натрем на маленькой терке.

И выкладываем тертый чеснок в соус.

 

 

Потом добавляем ваши возлюбленные специи, я положила базилик и перец, а потом соль по вкусу.

Все кропотливо перемешаем.

 

 

Вливаем соус в наш салат и все перемешаем.

 

 

Мандарины очищаем и режем дольки мандаринов на половинки.

И перекладываем все в салатник.

Все перемешиваем.

 

 

Салат готов.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика