Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Лечо без сахара
Моё уважение, почетаемые коллеги по увлечению кулинарией!
несколько расширил свои заготовки впрок и приготовил лечо. А так как в подавляющем большинстве рецептов, представленных в сети, находится сахар, нашёл пригодный себе — диабетика со стажем. Попытайтесь, может и для вас он покажется симпатичным, т.к. сахара и так много фактически в всех продуктах.
Уникальный рецепт тут — https://zen.Yandex.ru/media/perehitridiabet/lecho-dlia-diabetikov-nachinaem-zagotovki-na-zimu-60d57b047fce003f02a35366
1 час 40 минут
5 и наиболее порций
Ингредиенты для: Лечо без сахара
- Нам пригодится:
- Болгарский перец – 1 кг
- Помидоры – 1 кг
- Лук репчатый – 300 г
- Морковь – 500 г
- Соль по вкусу
- Перец чёрный горошком – 10 шт.
- Чеснок – 4 зубчика (по желанию)
Как приготовить смачное лечо без сахара
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Ингредиенты салата
Шаг 2
2. Моем помидоры, вырезаем плодоножки, нарезаем на дольки для следующего перевоплощения в пюре
Шаг 3
3. При помощи блендера превращаем помидоры в пюре
Шаг 4
4. Болгарский перец моем, разрезаем, удаляем семечки и плодоножку
Шаг 5
5. Нарезаем на кусочки
Шаг 6
6. Очищаем репчатый лук, нарезаем полукольцами
Шаг 7
7. Пассируем репчатый лук на паре-тройке столовых ложек растительного масла до мягкости
Шаг 8
8. Морковь очищаем, режем соломкой
Шаг 9
9. Берём 100 мл растительного масла
Шаг 10
10. Ссыпаем все ингредиенты в кастрюлю с толстым дном, заливаем растительное масло, ставим на огнь, доводим до кипения и дальше варим на небольшом огне, помешивая, в течение следующих 45 минут
Шаг 11
11. За 10 минут до окончания варки солим лечо по вкусу, при желании кладём горьковатый перец горошком, давленный чеснок.
По окончании варки раскладываем готовое лечо по заблаговременно стерилизованным банкам и закрываем крышками.
Шаг 12
12. Банки с готовым лечо оставляем накрытыми плотным материалом до полного остывания.
Хранить банки лучше в холодильнике либо в подвале.
Шаг 13
13. Перед пищей добавляем в лечо измельчённую петрушку.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
