ГлавнаяВсе РецептыЛечо без сахара

Лечо без сахара





Лечо без сахара

 

Лечо без сахара

 

Лечо без сахара

 

Моё уважение, почетаемые коллеги по увлечению кулинарией!

несколько расширил свои заготовки впрок и приготовил лечо.

А так как в подавляющем большинстве рецептов, представленных в сети, находится сахар, нашёл пригодный себе — диабетика со стажем. Попытайтесь, может и для вас он покажется симпатичным, т.к. сахара и так много фактически в всех продуктах.

Уникальный рецепт тут — https://zen.Yandex.ru/media/perehitridiabet/lecho-dlia-diabetikov-nachinaem-zagotovki-na-zimu-60d57b047fce003f02a35366

1 час 40 минут

5 и наиболее порций

 





Ингредиенты для: Лечо без сахара

 

  • Нам пригодится:
  • Болгарский перец – 1 кг
  • Помидоры – 1 кг
  • Лук репчатый – 300 г
  • Морковь – 500 г
  • Соль по вкусу
  • Перец чёрный горошком – 10 шт.
  • Чеснок – 4 зубчика (по желанию)

 




Как приготовить смачное лечо без сахара

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Лечо без сахара

 

1. Ингредиенты салата

Шаг 2

 

Лечо без сахара

 

2. Моем помидоры, вырезаем плодоножки, нарезаем на дольки для следующего перевоплощения в пюре

Шаг 3

 

Лечо без сахара

 

3. При помощи блендера превращаем помидоры в пюре

Шаг 4

 

Лечо без сахара

 

4. Болгарский перец моем, разрезаем, удаляем семечки и плодоножку

Шаг 5

 

Лечо без сахара

 

5. Нарезаем на кусочки

Шаг 6

 

Лечо без сахара

 

6. Очищаем репчатый лук, нарезаем полукольцами

Шаг 7

 

Лечо без сахара

 

7. Пассируем репчатый лук на паре-тройке столовых ложек растительного масла до мягкости

Шаг 8

 

Лечо без сахара

 

8. Морковь очищаем, режем соломкой

Шаг 9

 

Лечо без сахара

 

9. Берём 100 мл растительного масла

Шаг 10

 

Лечо без сахара

 

10. Ссыпаем все ингредиенты в кастрюлю с толстым дном, заливаем растительное масло, ставим на огнь, доводим до кипения и дальше варим на небольшом огне, помешивая, в течение следующих 45 минут

Шаг 11

 

Лечо без сахара

 

11. За 10 минут до окончания варки солим лечо по вкусу, при желании кладём горьковатый перец горошком, давленный чеснок.

По окончании варки раскладываем готовое лечо по заблаговременно стерилизованным банкам и закрываем крышками.

Шаг 12

 

Лечо без сахара

 

12. Банки с готовым лечо оставляем накрытыми плотным материалом до полного остывания.

Хранить банки лучше в холодильнике либо в подвале.

Шаг 13

 

Лечо без сахара

 

13. Перед пищей добавляем в лечо измельчённую петрушку.

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика