ГлавнаяВидео РецептыКуриный шашлык с картошкой в духовке

Куриный шашлык с картошкой в духовке

Куриный шашлык с картошкой в духовке

Всем привет! Предлагаю приготовить смачный шашлык из курицы в духовке на шпажках. Шашлык по этому рецепту выходит аппетитный, благоуханный и весьма ласковый. Шашлычки с картошкой станут броским украшением торжественного стола, а так же повеселят Вас за обедом либо ужином. Готовим сходу шашлык и гарнир к нему.

Ингредиенты для «Куриный шашлык с картошкой в духовке»:

  • Филе куриное

     —
    1 кг
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    200 г
  • Перец болгарский

     —
    200 г
  • Картофель

    (очищенный)
     —
    700 г
  • Соевый соус

     —
    50 мл
  • Масло растительное

     —
    50 мл
  • Майонез

     —
    2 ст. л.
  • Кетчуп

     —
    2 ст. л.
  • Паприка сладкая

     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2450.8 ккал

белки


252.6 г

жиры


73.5 г

углеводы


179.2 г

100 г блюда

ккал
104.7 ккал
белки
10.8 г
жиры
3.1 г
углеводы
7.7 г

Рецепт «Куриный шашлык с картошкой в духовке»:

1. Нарезаем куриное филе маленькими кусками, нарезаем полукольцами лук. Соединяем филе, лук, соевый соус, растительное масло, соль, перец, паприку и все отлично перемешиваем. Накрываем пищевой пленкой и маринуем 1,5 часа.

2. Подготовим другие ингредиенты: Шпажки кладем в воду на 30 минут, Нарезаем дольками помидоры, нарезаем сладкий перец большими кубиками, картофель нарезаем кольцами.

3. Спустя 1, 5 часа добавляем к мясу майонез и кетчуп, перемешиваем.

4. Дальше нанизываем на шпажки куски курицы, чередуя помидоры и сладкий перец меж кусками мяса.

5. Противень обильно смазать растительным маслом, выложить картофель, разровнять и сверху кладем шашлычки. Отправляем в заблаговременно разогретую духовку до 180 градусов на 35-40 минут. Как картофель смягчиться и курочка подрумяниться, блюдо готово!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макаронный салат

Макаронный салат

Макаронный салат весьма прост в изготовлении зато весьма смачный, подступает для веганов и не только ...

Рыбные котлеты из кильки

Рыбные котлеты из кильки

Смачные и экономичный вариант изготовления котлет из кильки. Обычный рецепт любой хозяйке на вооружения. Весьма ...

Яндекс.Метрика