Куриное филе в сырном кляре

Куриное филе в сырном кляре

Хороший, обычной, легкий рецепт, когда хочется стремительно и смачно поесть

Ингредиенты для «Куриное филе в сырном кляре»:

Кляр

1. Мука пшеничная/Мука
   —
   90 г
2. Молоко—
   110 мл
3. Моцарелла—
   40 г
4. Соль—
   3 г
5. Перец темный—
   1 г
6. Яичко куриное—
   1 шт

Кура

1. Грудка куриная—
   190 шт
2. Масло растительное—
   20 мл

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

65126.3 ккал

белки

13478.2 г

жиры

1120.8 г

углеводы

301.2 г

100 г блюда

ккал
113.6 ккал
белки
23.5 г
жиры
2 г
углеводы
0.5 г

ВидеоРецепт «Куриное филе в сырном кляре»:

По шаговый Рецепт приготовления. Куриное филе в сырном кляре

Готовим кляр, смешиваем до однородной массы: яичко, муку, молоко, сыр, солим, перчим

Отбиваем куриное филе приблизительно в 1 см шириной

Куриное филе обмакиваем в наш кляр

Отправляем куриное филе на отлично разогретую сковороду, обжариваем с 2-ух сторон по 3-4 мин.

Приятного аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник