ГлавнаяВидео РецептыКуриное филе в панировке из чипсов

Куриное филе в панировке из чипсов





Куриное филе в панировке из чипсов

Куриное филе в панировке из чипсов

 

Курочка круче чем в KFC! Обычной рецепт курицы в панировке из чипсов.

основное достоинство этого блюда — это необычная нежность и сочность куриного филе!
Курочка готовится в духовке а не во фритюре, потому ее калорийность намного ниже!
Сметанный соус с кусками новых овощей станет хорошим дополнением к блюду!

 





Ингредиенты для «Куриное филе в панировке из чипсов»:

 




Курочка

 

  • Филе куриное


    500 г

  • Сыр мягенький—
    150 г
  • Чипсы


    150 г

  • Яичко куриное


    2 шт

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    2 ст. л.

  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Соль


    по вкусу

  • Перец темный


    по вкусу

  • Соевый соус—
    2 ст. л.

 

Соус

 

  • Сметана


    150 г

  • Перец болгарский—
    1 шт
  • Огурец—
    1 шт
  • Сок лимоновый


    1 ст. л.

  • Петрушка—
    ½ пуч.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный


    по вкусу

время изготовления: 80 минут

Количество порций: 4

 



Пищевая и энергетическая Ценность: Куриное филе в панировке из чипсов

 

Готового блюда

ккал


1705 ккал

белки


155.7 г

жиры


77.8 г

углеводы


86.3 г

Порции

ккал
426.3 ккал
белки
38.9 г
жиры
19.5 г
углеводы
21.6 г

100 г блюда

ккал
127.2 ккал
белки
11.6 г
жиры
5.8 г
углеводы
6.4 г

 






ВидеоРецепт «Куриное филе в панировке из чипсов»:

 

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика