Куриное филе в панировке из чипсов
Курочка круче чем в KFC! Обычной рецепт курицы в панировке из чипсов.
основное достоинство этого блюда — это необычная нежность и сочность куриного филе!
Курочка готовится в духовке а не во фритюре, потому ее калорийность намного ниже!
Сметанный соус с кусками новых овощей станет хорошим дополнением к блюду!
Ингредиенты для «Куриное филе в панировке из чипсов»:
Курочка
Филе куриное
—
500 г- Сыр мягенький—
150 г Чипсы
—
150 гЯичко куриное
—
2 штМука пшеничная
/
Мука
—
2 ст. л.- Чеснок—
2 зуб. Соль
—
по вкусуПерец темный
—
по вкусу- Соевый соус—
2 ст. л.
Соус
Сметана
—
150 г- Перец болгарский—
1 шт - Огурец—
1 шт Сок лимоновый
—
1 ст. л.- Петрушка—
½ пуч. - Соль—
по вкусу Перец темный
—
по вкусу
время изготовления: 80 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность: Куриное филе в панировке из чипсов
Готового блюда
ккал
1705 ккал
белки
155.7 г
жиры
77.8 г
углеводы
86.3 г
Порции
ккал
426.3 ккал
белки
38.9 г
жиры
19.5 г
углеводы
21.6 г
100 г блюда
ккал
127.2 ккал
белки
11.6 г
жиры
5.8 г
углеводы
6.4 г
ВидеоРецепт «Куриное филе в панировке из чипсов»:
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: