ГлавнаяВидео РецептыКуриная голень в панировке

Куриная голень в панировке

Куриная голень в панировке

Обычной смачный рецепт куриной голени в панировке с пюре, достаточно старенькый рецепт

Ингредиенты для «Куриная голень в панировке»:

база

  • Голень куриная

     —
    8 шт
  • Моцарелла

     —
    200 г
  • Соль

     —
    3 г
  • Перец темный

     —
    3 г
  • Картофель

     —
    600 г
  • Укроп

     —
    20 г
  • Масло сливочное

     —
    100 г
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Масло растительное

     —
    200 мл

Панировка

  • Сухари панировочные

    /

    Панировка

     —
    100 г
  • Яичко куриное

     —
    2 шт
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    100 г

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


7126.4 ккал

белки


427.7 г

жиры


482.6 г

углеводы


296.1 г

Порции

ккал
890.8 ккал
белки
53.5 г
жиры
60.3 г
углеводы
37 г

100 г блюда

ккал
232.1 ккал
белки
13.9 г
жиры
15.7 г
углеводы
9.6 г

Рецепт «Куриная голень в панировке»:

Куриная голень в панировке

Из вареного картофеля делаем пюре, добавляем сливочное масло

Куриная голень в панировке

Отвариваем куриную голень, с добавлением соли и лаврового листа

Куриная голень в панировке

Снимаем с голени мясо нарезаем на маленькие куски, косточки оставляем

Куриная голень в панировке

В картофельное пюре добавляем, нарезанное куриное мясо, сыр моцарелла, нарезанный укроп, выдавливаем чеснок, солим, перчим, все отлично перемешиваем 

Куриная голень в панировке

Делим массу на 8 шариков, у меня вышло по 170 гр, делаем лепешечку в середину ложем косточку от голени, и формируем  в форму голени

Куриная голень в панировке

Обваливаем в муке, обмакиваем в яичном лизоне, обваливаем в панировочных сухарях,

Куриная голень в панировке

Разогреваем масло в кастрюле, обжариваем нашу голень до золотистой корочки
Приятного Аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Шах плов

Шах плов

Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

Манник на кефире-4 стакана

Манник на кефире-4 стакана

Весьма обычный рецепт ласкового манника на кефире в духовке. Постоянно выходит. Весьма стремительно делается. Мой ...

Яндекс.Метрика