Курица на праздничный стол

Курица на праздничный стол

Курочка по этому рецепту выходит сочной и ласковой и по вкусу различается от обыкновенной запеченной курицы.

Ингредиенты для «Курица на праздничный стол»:

• Курица(стейк, карбонат.)
  —
  5 шт
• Чеснок—
  2 зуб.
• Масло сливочное—
  40 г
• Мед—
  2 ст. л.
• Соль—
  1 ч. л.
• Орегано—
  1 ч. л.
• Имбирь(молотый)
  —
  1 ч. л.
• Масло подсолнечное—
  3 ст. л.
• Орешки грецкие—
  50 г
• Соевый соус(терияки)
  —
  1 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

10080.2 ккал

белки

1316.2 г

жиры

391.8 г

углеводы

319.1 г

Порции

ккал
2016 ккал
белки
263.2 г
жиры
78.4 г
углеводы
63.8 г

100 г блюда

ккал
129.4 ккал
белки
16.9 г
жиры
5 г
углеводы
4.1 г

ВидеоРецепт «Курица на праздничный стол»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Куриные стейки моем и слегка солим.

2. Для маринада: в растопленное сливочное масло вводим размельченный грецкий орешек, соль, мед, молотый имбирь и орегано, соевый соус, все отлично перемешиваем.

3. Куриные стейки заливаем маринадом, закрываем пищевой пленкой и маринуем 4 часа.

4. Противень смазываем растительным маслом, кладем курицу, закрываем фольгой, ставим в разогретую духовку до 200С на 40-50 минут.

5. Когда курица готова, снимаем фольгу, присыпаем еще незначительно грецким орешком и ставим снова в духовку на 10-15 минут до румяности курочки.

6. Готовую курицу выкладываем на тарелку.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник